Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Losse lessen


Andere les kiezen


Fysiek - Snelheid (Quickfeet)
Quickfeet - Kruispassen (tramrails oversteken)
Quickfeet - Kruispassen (veld oversteek)
Quickfeet - Kruis- en aansluitpassen (tramrails oversteek)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen
Uithoudingsvermogen - Wandelen
Uithoudingsvermogen - Powerwalk
Uithoudingsvermogen - Joggen
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest
Uithoudingsvermogen - Coopertest
Uithoudingsvermogen - Mijn coopertest (resultaten)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
Uithoudingsvermogen - Mijn shuttle run test (resultatenlijst)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
     
Fysiek - Trainingsprogramma
Fysiek - Trainingsprogramma - Inleiding
Fysiek - Trainingsprogramma Quickfeet - Inleiding
     
Fysiek - Medisch
Fysiek - Medisch : Blaren en alles wat je erover moet weten
Fysiek - Medisch : Klachten buikspier bij tennis
     

Uithoudingsvermogen - Touwtje springen

Een manier om aan de conditie te werken is door middel van : Touwtje Springen.

Het simpel ronddraaien van een springtouwtje herkent iedereen uit zijn kindertijd en is een vaardigheid die gemakkelijk te oefenen is, zowel voor binnen als buiten zonder professionele apparatuur .....


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Les delen

Reacties
walter.damico
29 September 2013 - 15:16
Beste Han,

Prima les!
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn