Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Lespakket
De 1e weken van het zomerseizoen (gravel)

Ander pakket


Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
     
Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : intern niveau 08
Backhand dubbelhandig - Het verhoogde net.
     
Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
     
Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 8
Backhand enkelhandig - Het verhoogde net
     
Techniek - Backhand enkelhandig vlak
Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
     
Techniek - Forehand
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
Forehand topspin - Op de plaats
Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
     
Techniek - Forehand topspin : intern niveau 08
Forehand topspin - De bal komt ver in de hoek (knee-shot)
Forehand topspin - De bal komt diep in jouw speelveld (uitkomen)
Forehand topspin - Het verhoogde net.
     
Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
     
Techniek - Service vlak : intern niveau 10
Service vlak - 1e ritueel - 1 bal in de hand
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service topspin - Bijzonderheden
Service topspin - 1e ritueel - 1 bal in de hand
Service topspin - De houding van je lichaam
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 08
Service topspin - Beeldvorming topspin service (totaal)
  Service topspin - De totale topspin servicebeweging oefenen
Service topspin - De opgooi
  Service topspin - De opgooi breedte
  Service topspin - De Stoel
Service topspin - Het raken van de bal 0
  Service topspin - Het raken van de bal 1
  Service topspin - Het raken van de bal 2
  Service topspin - Het stilhouden van het lichaam
  Service topspin - Na het raken je duim draaien
  Service topspin - De bal precies recht slaan.
Service topspin - Na het raken je duim draaien
Service topspin - De Stoel
Service topspin - Het raken van de bal 1
Service topspin - Het raken van de bal 2
Service topspin - Het stilhouden van het lichaam
Service topspin - De bal precies recht slaan.
Service topspin - De totale topspin servicebeweging oefenen
Service topspin - De opgooi breedte
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 07
Service topspin - Hoe geef ik meer topspin aan mijn service?
Service topspin - Diep in het vak basketballen
  Service topspin - Hoe geef ik meer topspin aan mijn service?
Spelvorm - Service topspin (1)
Spelvorm - Service topspin (2)
Spelvorm - Service topspin (3)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen
Uithoudingsvermogen - Wandelen
Uithoudingsvermogen - Powerwalk
Uithoudingsvermogen - Joggen
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest
Uithoudingsvermogen - Coopertest
Uithoudingsvermogen - Mijn coopertest (resultaten)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
Uithoudingsvermogen - Mijn shuttle run test (resultatenlijst)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
     
Wedstrijden - Periodisering - Overgangsperiode W - Z
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Pijn in de knieen
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Geen slidings maken
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gewenning aan de stuit
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gebruik je topspin slagen!
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Je racket laten bespannen
     
Didactiek - periodisering
Overgangsperiode winter naar zomer - Inleiding
  Overgangsperiode WZ - De 1e week
  Overgangsperiode WZ - De 2e week
  Overgangsperiode WZ - De 3e week
Overgangsperiode WZ - De 1e week
Overgangsperiode WZ - De 2e week
Overgangsperiode WZ - De 3e week
     
Spelvorm enkelspel - baselijngebied
Hoeveel vlakke services sla jij in 1 minuut?
Hoeveel topspin services sla jij in 1 minuut?
     

Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !

De slagbeweging van de dubbelhandige backhand topspin hebben we verdeeld in 3 stappen.....


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn