Lespakket

Forehand topspin - Alle oefenstof.

Ander pakket

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
	Startpas - Het maken van de Startpas!
	Inzet van het racket bij de forehand (0)
	Inzet van het racket - Hoogte

	Chronologie - Hoofdfase
	Naast de bal uitkomen (0)
	Het raakpunt (hoogte) 1
	Het raakpunt (breedte) 1
	Het raakpunt (breedte) 2
	Het raakpunt (breedte) 3
	Het raakpunt (diepte) 1
	Het raakpunt (diepte) 2 topspin

	Techniek - Algemeen : de greep
	Greep - De greep op vlakje 3 (semi western forehand greep)

	Techniek - Forehand
	Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
	Anticipatie (balbaan) : Kun je de bal vangen in de ......
	Forehand topspin - Hoe leer ik een forehand topspin aan?
	Forehand topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
	Forehand topspin - Een ballon opspelen met racket
	Forehand topspin - De Ober
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
	Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
	Forehand topspin - De technische visie (11)
	Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
	Forehand topspin - Hoe pak ik een forehand greep vast?
	Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp
	Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
	De bal in de dalende lijn raken?
	Forehand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Forehand topspin - De Klok 1
	Forehand topspin - De Klok 2
	Forehand topspin - De Muur
	Forehand topspin - De Fiets
	Forehand en Backhand topspin rollen bal

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - De uitgangshouding
	Forehand topspin - De forehand greep
	Forehand topspin - Op de plaats
	Forehand topspin - Inkomen (0) easy
	Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
	Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
	Forehand topspin - De raakzone vergroten

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 08
	Forehand topspin - Inkomen (1) easy
	Forehand topspin - De bal komt ver in de hoek (knee-shot)
	Forehand topspin - De bal komt diep in jouw speelveld (uitkomen)
	Forehand topspin - Het verhoogde net.

	Fysiek - Kracht
	Krachttraining voor je tennisslag (1)
	Krachttraining voor je tennisslag (2)
	Krachttraining voor je tennisslag (3)

	Tactiek enkelspel: Baselijn gebied (opbouwend)
	Wanneer sla je rechtdoor ?
	Strategie Enkelspel - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)

	Biomechanica - Parameters van een drive
	Parameter bij de drives - Chronologie

	Biomechanica - Rotatie
	Biomechanica - Wat is topspin?
	Biomechanica - De raakhoogte en de hoeveelheid topspin

	Didactische werkvorm - Drill
	Naast de bal komen

Vorige les

Volgende les

Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)

De forehand topspin spelen vanaf de servicelijn is na de voorbereidingen die gemaakt zijn geen probleem meer. Zonder achterzwaai kan de speler nu een ontspannen forehand topspin trainen .....

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Vorige les

Volgende les

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken