Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Lespakket
Fysiek loopscholing: Het voetenwerk bij tennis

Ander pakket


Chronologie - Voorbereidingsfase
Splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
Startpas - Het maken van de Startpas!
     
Chronologie - Eindfase
Aansluitpas - Wat is een aansluitpas?
Het verschil tussen een aansluitpas en aarzelpas
     
Fysiek - Loopscholing
Lopen naar de bal - Step (Scharen)
Lopen naar de bal - Step (enkele voet, op en af)
Lopen naar de bal - Step (beide voeten, op en af)
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
Mot basisv - Stappen en balanceren
Aansluitpas - De kenmerken van de aansluitpas
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
Het terugbewegen uit de hoek!
De paslengte van een aarzelpas
3 aarzelpasjes in 1 aansluitpas
1 aansluitpas heen en 2 aarzelpasjes terug
Aarzelpasjes in omgangsbaan
De aarzelpasjes als shuffle
Marcheren
Marcheren en 180 ` draai
Marcheren en Knieheffen op de plaats
Marcheren vooruit en Knieheffen op de plaats
Marcheren vooruit en Knieheffen vooruit
Marcheren in 2-tal
Marcheren met groep
     
Fysiek - Snelheid (Quickfeet)
Quickfeet - Lopen naar de bal (voor- en achteruit lopen tramrails oversteken)
Quickfeet - Aansluitpassen (tramrails oversteek)
Quickfeet - Aansluitpassen (5x bal onder de voet)
Quickfeet - Aansluitpassen (buitenkant voet aantikken)
Quickfeet - Aansluitpassen (veld oversteek)
Quickfeet - Kruispassen (tramrails oversteken)
Quickfeet - Kruispassen (veld oversteek)
Quickfeet - Kruis- en aansluitpassen (tramrails oversteek)
     

Splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?

Nèt iets na het raken van de bal door de tegenspeler komt jouw Splitstep .....

 


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn