Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Losse lessen


Andere les kiezen


Techniek - Service topspin : Intern niveau 07
Spelvorm - Service topspin (2)
Spelvorm - Service topspin (3)
     
Techniek - Service return : algemeen
Service return - Uitleg - Intro
Service return - Bijzonderheden
Service return - Waar ga je staan voor de service return (1)?
Service return - Loop in een V naar de bal
Service return - Na de return zsm naar je bissectrice
     
Fysiek
De bouwsteen fysiek
     
Fysiek - Ademhaling
Buikademhaling (1)
     
Fysiek - Algemeen
Fysiek - De arbeid rust verhouding - Overtraining
Blessure - Wanneer naar de fysiotherapeut
Blessure - Polsen : Starten met tennissen na een polsblessure
Blessure preventie - Inleiding
Hygiene - Douchen en badslippers
Veilig tennissen in de zon!
     
Fysiek - Coordinatie
Mot basisv - Zwaaien, werpen en vangen
     
Fysiek - Fysiologie
Fysiologie : Het bioritme - De 3 levenscysli
Fysiologie : Het bioritme - Het circadiaan ritme
  Bioritme : 05:00 - 06:00 uur Fysiologische start
  Bioritme : 06:00 - 07:00 uur
  Bioritme : 07:00 - 08:00 uur
  Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
  Bioritme : 09:00 - 10:00 uur
  Bioritme : 10:00 - 11:00 uur Fysiologische pauze
  Bioritme : 11:00 - 12:00 uur
  Bioritme : 12:00 - 13:00 uur Actieve lunchtijd
  Bioritme : 13:00 - 14:00 uur
  Bioritme : 14:00 - 15:00 uur De power nap
  Bioritme : 15:00 - 17:00 uur
  Bioritme : 17:00 - 18:00 uur
  Bioritme : 18:00 - 19:00 uur
  Bioritme : 19:00 - 20:00 uur
  Bioritme : 20:00 - 21:00 uur
  Bioritme : 21:00 - 22:00 uur
  Bioritme : 22:00 - 23:00 uur
  Bioritme : 23:00 - 03:00 uur
  Bioritme : 03:00 - 05:00 uur
Bioritme : 06:00 - 07:00 uur
Bioritme : 07:00 - 08:00 uur
Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
     

Blessure - Wanneer naar de fysiotherapeut

Een klacht over pijn na een lange wedstrijd of na een zware training kan geen kwaad. Dit betekent dat de spier zeer actief is geweest en misschien wel maximaal belast. Maar vaak lopen spelers te lang met zo’n klacht door en weten niet dat het een blessure is .....


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Meer informatie over deze onderwerpen
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn