Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Lespakket
De topspin service

Ander pakket


Techniek - Service : Chronologie bij de service
Tennis-chronologie bij de service
Service : Het ritueel bij de service
     
Techniek - Service : algemeen
Service - Hoe is de naam service ontstaan?
Service - Welke servicebeweging kies jij?
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
Service topspin - Bijzonderheden
Service topspin - 1e ritueel - 1 bal in de hand
Service topspin - De houding van je lichaam
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 08
Service topspin - Beeldvorming topspin service (totaal)
  Service topspin - De totale topspin servicebeweging oefenen
Service topspin - De opgooi
  Service topspin - De opgooi breedte
  Service topspin - De Stoel
Service topspin - Het raken van de bal 0
  Service topspin - Het raken van de bal 1
  Service topspin - Het raken van de bal 2
  Service topspin - Het stilhouden van het lichaam
  Service topspin - Na het raken je duim draaien
  Service topspin - De bal precies recht slaan.
Service topspin - Na het raken je duim draaien
Service topspin - De Stoel
Service topspin - Het raken van de bal 1
Service topspin - Het raken van de bal 2
Service topspin - Het stilhouden van het lichaam
Service topspin - De bal precies recht slaan.
Service topspin - De totale topspin servicebeweging oefenen
Service topspin - De opgooi breedte
     
Techniek - Service topspin : Intern niveau 07
Service topspin - Hoe geef ik meer topspin aan mijn service?
Service topspin - Diep in het vak basketballen
  Service topspin - Hoe geef ik meer topspin aan mijn service?
Spelvorm - Service topspin (1)
Spelvorm - Service topspin (2)
Spelvorm - Service topspin (3)
     
ZOP : Zelf - controle
Zelf - controle : Wat is een tennisritueel?
Zelf - controle : Het ritueel bij de service
     
Biomechanica - Rotatie
Biomechanica - Wat is topspin?
     
Spelvorm enkelspel - baselijngebied
Hoeveel topspin services sla jij in 1 minuut?
     

Service topspin - Na het raken je duim draaien

Om in het schoudergewricht meer bewegingsvrijheid te creeren na het raken van de bal bij een topspin service, ga je als volgt te werk .....


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn