Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
   
Je wachtwoord vergeten?
   
Nog geen account
Account aanmaken
Losse lessen


Andere les kiezen


Fysiek - Snelheid (Quickfeet)
Quickfeet - Kruis- en aansluitpassen (tramrails oversteek)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen
Uithoudingsvermogen - Wandelen
Uithoudingsvermogen - Powerwalk
Uithoudingsvermogen - Joggen
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest
Uithoudingsvermogen - Coopertest
Uithoudingsvermogen - Mijn coopertest (resultaten)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
Uithoudingsvermogen - Mijn shuttle run test (resultatenlijst)
     
Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
  Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
     
Fysiek - Trainingsprogramma
Fysiek - Trainingsprogramma - Inleiding
Fysiek - Trainingsprogramma Quickfeet - Inleiding
     
Fysiek - Medisch
Fysiek - Medisch : Blaren en alles wat je erover moet weten
Fysiek - Medisch : Klachten buikspier bij tennis
Fysiek - Medisch : Rugklachten bij tennis
Fysiek - Medisch : Schouderklachten bij tennis
     

Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0

Een van de meest conditionele oefeningen is de dubbelsprong. Deze voorbereidende oefening gebruikt het enkel ritme om steeds 1 dubbelsprong te maken .....


Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Les delen

Reacties
Er zijn nog geen reacties bij deze les geplaatst
Reageren

Om een reactie te kunnen plaatsen moet je ingelogt zijn