Losse lessen

Andere les kiezen

	Materiaal Tennisbal
	Soorten Tennisballen (0)
	Kleur van de Tennisbal (0)

	Fysiek - Medisch
	Medisch : Blaren .....
	Medisch : Klachten buikspier bij tennis

	Biomechanica service vlak
	Service vlak - Is een kleine speler in het nadeel bij de service?
	Service vlak - Sla je een service omhoog of naar beneden?

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - De eerste stap is ......
	De basisopstelling - Tijdens de service
	De basisopstelling - Tijdens de return

	Fysiek - Motorische bv - Zwaaien
	Zwaaien, werpen en vangen

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
	Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - De uitgangshouding

	Wedstrijd - Planning
	De wedstrijd voorbereidingsperiode
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BPM) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoeveel slagen per minuut (BPM) maak jij?
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Easy)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - 40 BPM op de baselijn schaduwtennis (Medium) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Hard)

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling nivo Rood
	Spelregel - De puntentelling nivo Oranje

	Real time tennis - Dubbelspel
	Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)

	ID : Dubbelspel
	ID : Dubbelspel

	Wedstrijd voorbereiding - Buitenland
	Wedstrijden - Buitenland : Rackets in handbagage!!

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1

Spelregel - De puntentelling nivo Oranje

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode