Losse lessen

Andere les kiezen

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - De uitgangshouding
	Forehand topspin - De forehand greep

	Wedstrijd - Planning
	De wedstrijd voorbereidingsperiode
	Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BPM) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoeveel slagen per minuut (BPM) maak jij?
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Easy)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - 40 BPM op de baselijn schaduwtennis (Medium) (kopie)
		Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Hard)
	Wedstrijden - Tennis Tour manager - Inleiding

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling nivo Rood
	Spelregel - De puntentelling nivo Oranje

	Real time tennis - Dubbelspel
	Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)

	Wedstrijd leren spelen - Ontregelen (ROTATIE)
	Ontregelen - Rotatie

	ID : Dubbelspel - NETSPELER
	ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2

	Biomechanica service vlak
	Service vlak - Sla je een service omhoog of naar beneden?

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - Tijdens de service

	Materiaal Tennisbal
	Kleur van de Tennisbal (0)

	Fysiek - Medisch
	Medisch : Klachten buikspier bij tennis
	Medisch : Rugklachten bij tennis

	ID : Dubbelspel
	ID : Dubbelspel

	Wedstrijd voorbereiding - Buitenland
	Wedstrijden - Buitenland : Rackets in handbagage!!

Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

VIP abonnee

Periodisering - Wedstrijd-voorbereiding (Winter)

Periodisering - Wedstrijd-voorbereiding (Zomer)

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode