Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 11
	Forehand topspin - De Klok 1
	Forehand topspin - Raakpunt in de dalende lijn
	Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
	Forehand en Backhand topspin rollen bal
	Forehand topspin - Hoe pak ik een forehand greep vast?
	Forehand topspin - De Klok 2
	Forehand topspin - De Muur
	Forehand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
	Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
	Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp
	Forehand topspin - Beeldvorming (11)
	Forehand topspin - Wat is topspin?

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!

	Fysiek - Kracht
	Krachttraining voor je tennisslag (3)
	Krachttraining voor je tennisslag (1)
	Krachttraining voor je tennisslag (2)

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	Wanneer sla je rechtdoor ?
	BoG - Basis tactiek (ReLi)
	BoG - Inleiding
	BoG - Regelmaat
	BoG - Ontregelen
	BoG - De gouden combinaties

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
	Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
	Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
	Backhand enkelhandig - Het verhoogde net
	Oefening Regelmaat - Balbaan 0.0
	Oefening Regelmaat - Balbaan 0.2
	Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
	Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
	Oefening Regelmaat - Balbaan 0.1
	Oefening Regelmaat - Balbaan 5 (Qlipp)
	Oefening Regelmaat - Balbaan 6 (duct tape)
	Oefening Regelmaat - Balbaan : Vaart
	Oefening Regelmaat - Balbaan (in tramrails)
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - De raakzone vergroten
	Forehand topspin - De uitgangshouding
	Forehand topspin - De forehand greep
	Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
	Forehand topspin - Op de plaats
	Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
	Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
	Forehand topspin - Het verhoogde net.
	Forehand topspin - Inkomen (0) easy

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Startpas - Het maken van de Startpas!
	De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
	De uitgangshouding
	Racket inzet - Forehand (0)
	Racket inzet - Hoogte
	Inzet van het racket - Ritme (forehand)

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 13
	De Frisbee

	Chronologie - Hoofdfase
	Naast de bal uitkomen (0)
	Het raakpunt (breedte) 1
	Het raakpunt (breedte) 2
	Het raakpunt (breedte) 3
	Het raakpunt (diepte) 1
	Het raakpunt (diepte) 2 topspin
	Het raakpunt (hoogte) 1

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
	Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
	Inleiding - De gouden combinaties

	Techniek - Forehand
	Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : Intern niveau 12
	Backhand Enkelhandig - Kaatsen & Stuiten
	Wat is een backhand (enkelhandig)

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 12
	De herkomst van de dubbelhandige backhand
	Wat is een backhand (dubbelhandig)?

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 13
	Forehand - Rollen van de bal (zittend)
	Forehand - Rollen van de bal (zittend op 1 knie)
	Forehand - Ballon Opspelen met handpalm
	Forehand - Onderhandse worp (waterballon vangen)
	Forehand - Rollen van de bal - Bowlen
	Forehand - Rollen van de bal (staand)
	Forehand - Aanleren van de instapvoet
	Forehand - Reiken en slaan van de bal
	Forehand - Oog-hand coordinatie - De groepsballon
	Forehand - Met welke hand sla je een forehand?
	Forehand topspin - De Ober (13.1)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 13
	Backhand - De emmer leeggooien
	Backhand - Reiken en slaan van de bal

	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Topspin : Wat is dit?
	Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
	Rotatie - Topspin : RPM vergroten

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 11
	Backhand enkelhandig topspin - Beeldvorming
	Backhand enkelhandig - De backhand greep
	Backhand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
	Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
	Basis - Inleiding
	Basis - Het tempo van de rally
	Basis - De basisafspraak (richting)
	Basis - Spelvorm cross opbouwen
	Basis - Spelvorm : In het enkelspelveld trainen
	Basis - Ontregelen : Hoogte
	Basis - Regelmaat van de basisafspraak
	Basis - Ontregelen : Inleiding
	Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 12
	Forehand topspin - Een ballon opspelen met racket
	Forehand topspin - De Ober (12)
	Anticipatie (balbaan) : Oefening - Vang de bal in de ......
	Forehand topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
	Forehand topspin - Aanleren van een forehand topspin
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
	Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning
	Forehand topspin - Beeldvorming (12)
	Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
	Forehand - Met welke hand sla je een forehand? (12)
	Forehand topspin - Hockeytennis 2 (rollende bal)
	Forehand topspin - Hockeytennis 3 (stuitende bal)
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 1
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 2
	Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 3
	Forehand topspin - Bal vangen in racket vlindernetje - 4

	Techniek - Algemeen : de greep
	Greep - De greep op vlakje 1 (backhandgreep)
	Greep - De greep op vlakje 3B (forehand greep)

	Didactische werkvorm - Drill
	Naast de bal komen (lint op de grond)

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 11
	Backhand dubbelhandig topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
	Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen
	Backhand topspin - Gewichtsoverdracht (catch and push)
	Backhand topspin - Bijzonderheden (11)

	Chronologie - Eindfase
	Het herstellend voetenwerk uit de hoek! (bord)

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
	WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
	WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
	WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
	WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?

	Spelvorm enkelspel - Baselijngebied
	Spelvorm - 100-en (Basis)
	Spelvorm - Touch (03) met alleen forehand
	Spelvorm - Wat is een spelvorm
	Spelvorm - 100-en minus 5
	Spelvorm - 100-en met clickfonds
	Spelvorm - Tempo (mini-tennis)

	Rally
	Spelvorm - 100-en met dubbele punten door Unforced error
	Spelvorm - 100-en met joker
	Spelvorm - 100-en met clean shot
	Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
	Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
	Rally - Forehand cross (in spelen)
	Rally - Backhand cross (inspelen)
	Rally - Backhand kort cross openen van de baan

	Het speelveld
	De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)

	Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
	Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
	Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
	Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
	Forehand vlak - Bijzonderheden
	Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
	Forehand vlak - De mattenklopper
	Forehand vlak - Raakpunt in de stijgende lijn

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 08
	Forehand topspin - De bal komt ver in de hoek (knee-shot)
	Forehand topspin - De bal komt diep in jouw speelveld (uitkomen)

	Spelvorm enkelspel - Aanvalsgebied
	Het openen van de baan met de backhand

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
	Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
	Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
	Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
	Rally BoG - Forehand : Diepte 1
	Rally BoG - Backhand : Diepte 1

	ZOP : Zelfkennis
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Medium)
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)
	Prestatie-plateau - 40 BpM op de baselijn schaduwtennis (Medium)

	Techniek - Forehand inside out
	Forehand inside out : Wat is een forehand inside out?
		Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
		Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
	Forehand inside out : Voetenwerk forehand inside out
	Forehand inside out : Uitleg / Intro

	Techniek - Forehand inside in
	Forehand inside in : Hoe leer je je forehand inside in gebruiken?
	Forehand inside in : Wat is een forehand inside in?

	Techniek - Forehand drive volley
	Forehand drive volley : Verbeter je forehand drive volley
	Forehand drive volley : Bijzonderheden

	Techniek - Backhand drive volley
	Backhand drive volley : Verbeter je backhand drive volley

	Techniek - Backhand dropvolley
	Backhand drop volley : Uitleg / Intro

	Didactische werkvorm - Enkelspel (Spelvorm)
	Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
	Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
	Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
	Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
	Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
	Spel Regelmaat - Benen (1)
	Spel Regelmaat - Balbaan (1)
	Spel - Till 10 (enkelspel)

	Techniek - Backhand
	Backhand - Hoe komt men aan de naam backhand?

	Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
	Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
	Backhand D vlak - De mattenklopper

	Techniek - Backhand enkelhandig vlak
	Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
	Backhand E vlak - De mattenklopper

	Techniek - Backhand enkelhandig slice
	Backhand slice - Bijzonderheden
	Backhand slice - Greep
	Backhand slice - Slagbeweging

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)

	Dubbelspel III : De rol - BASELIJNSPELER
	Verdedigen III - Baselijn speler : Inleiding

	Wedstrijd leren spelen - Regelmaat (BALBAAN)
	Regelmaat (BALBAAN) - Inleiding

	Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
	Onnodige fouten - Bal UIT Het stoplicht
	Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
	BaG - Inleiding
	BaG - Basis tactiek (09)
	BaG - Basis tactiek (08)
	BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
	BaG - De gouden combinaties

Aanvalsgebied - Inleiding

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode