Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Kamikaze
	01 Kamikaze : inleiding

	Fysiek - Fysiologie
	Fysiologie : Het bioritme - Het circadiaan ritme
		Bioritme : 05:00 - 06:00 uur Fysiologische start
		Bioritme : 06:00 - 07:00 uur
		Bioritme : 07:00 - 08:00 uur
		Bioritme : 08:00 - 09:00 uur
		Bioritme : 09:00 - 10:00 uur
		Bioritme : 10:00 - 11:00 uur Fysiologische pauze
		Bioritme : 11:00 - 12:00 uur
		Bioritme : 12:00 - 13:00 uur Actieve lunchtijd
		Bioritme : 13:00 - 14:00 uur
		Bioritme : 14:00 - 15:00 uur De power nap
		Bioritme : 15:00 - 17:00 uur
		Bioritme : 17:00 - 18:00 uur
		Bioritme : 18:00 - 19:00 uur
		Bioritme : 19:00 - 20:00 uur
		Bioritme : 20:00 - 21:00 uur
		Bioritme : 21:00 - 22:00 uur
		Bioritme : 22:00 - 23:00 uur
		Bioritme : 23:00 - 03:00 uur
		Bioritme : 03:00 - 05:00 uur

	Dubbelspel - Inleiding
	Dubbelspel - Inleiding

	Fysiek - Ademhaling
	Buikademhaling (1)

	Fysiek - Algemeen
	Veilig tennissen in de zon!
	Blessure - Wanneer naar de fysiotherapeut
	Blessure - Polsen : Starten met tennissen na een polsblessure
	Hygiene - Douchen en badslippers
	Blessure preventie - Inleiding

	Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen

	Wedstrijd leren spelen - Algemeen (Wls-A)
	WLS-A : Trainen vs Visie

	Bespanning Timo van Driel
	De polyester tennissnaar en de tennisarm

	Management
	Training: Lesreglement jr (voorbeeld)
	Training: Lesreglement sr (voorbeeld)

	Wedstrijden - Periodisering - Overgangsperiode W - Z
	Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Je racket laten bespannen

	Techniek - Service vlak : intern niveau 11
	Service vlak - De technische visie (11)
	Service vlak - De wapenhouding en slag

	Wedstrijd - Planning
	Wedstrijden - Toernooi planning - Keuze van de tennistoernooien

	Fysiek - Voeding
	Voeding - Tennissen en koolhydraten
	Voeding - Tennissen en eiwitten
	Voeding - Tennissen en vetten
	Voeding - Tennissen en voeding inname

	Wedstrijden - Periodisering - Wedstrijdperiode
	Wedstrijdperiode - On Tour : Wedstrijdtijden

	Fysiek - Motorische bv - Balanceren
	Mot basisv - Stappen en balanceren

	Wedstrijd voorbereiding - Buitenland : Tennis Europe
	Wedstrijden - Buitenland : Tennis Europe Wildcard j/n?

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WlsE)
	WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
	WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
	WLS-Service : De opgooi
	Wls-A : Felle zonneschijn : Wat nu?
	WLS-Service : De volgorde!
	WLS-Service : Ik wil een ace slaan!
	WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
	WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
	WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
	WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
	WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
	WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
	WLS-Service : Onderhands (drop the ball)

	Fysiek - Medisch
	Medisch : Blaren .....
	Medisch : Rugklachten bij tennis
	Medisch : Schouderklachten bij tennis

	Online coaching
	Online Coaching - Inleiding

	Techniek - Service vlak : intern niveau 13
	Service vlak - Bovenhandse strekworp (Pitcher)

	Techniek - Service vlak : intern niveau 10
	Service vlak - Uit stand gehele service

	Maximum Performance (SPELER)
	Max P - De motivatie van de speler
	Max P - Wedstrijd - De service

	Wedstrijd - Competitie
	De voorjaarscompetitie - Inleiding
	Competitie - De voorjaarscompetitie (tips)
	De voorjaarscompetitie - Weersomstandigheden (tips)

	Tennis Eiland als e-learning platform KNLTB - Dubbelspel
	Tactiek Dubbelspel (via e-learning 4 P.O. - punten)

	Dubbelspel - Eindtoets
	Tactiek Dubbelspel - Eindtoets

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
	Poachen - Feedback

	KNLTB - Permanente Ontwikkeling
	KNLTB P.O. - TennisEiland (jaarabonnement)

	Didactische werkvorm - Regenles : Quiz
	De regenles - Quiz

	Virtual Reality - Oculus Quest 2
	Virtual Reality - Techniek - Trails (OCQ2)

	Fysiek - Motorische bv - Gooien bovenhands
	Gooien bovenhands - Pitchen (1)

	Techniek - Service vlak : intern niveau 09
	Service vlak - Elleboog kanteling (Pitcher met handbal)

	Enkelspel - SERVICE (per richting)
	Service - Mikvlak 1
	Service - Mikvlak 2
	Service - Mikvlak 3
	Service - Mikvlak 4
	Service - Mikvlak 5
	Service - De 5 richtingen (vlakke service)

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan

	Wedstrijd leren spelen - Onnodige Fouten (BoG)
	Onnodige fouten - Inleiding

	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Topspin : RPM vergroten

	Enkelspel - SERVICE
	Service - Vaart

	Coaching
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
	Begeleiden - Wedstrijdanalyse formulier
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 2 weken voor aanvang (1)
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 2 dagen voor aanvang (2)
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - 1 dag voor aanvang (3)
	Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)

	Coaching - Team
	Begeleiden (team) - Inleiding
	Begeleiden (team) - Tikkertje
	Begeleiden (team) - Ontdekkingsfase - in rij staan (01)

	Wedstrijden spelen (enkelspel)
	Wedstrijd - Stick to the plan
	Wedstrijd - K.I.S.S. principe

Anticipatie (Situatie) - Inleiding

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode