Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
Je wachtwoord vergeten?
Nog geen account
Account aanmaken
0
items in winkelwagen
Home
Tennislessen
Events
Nieuws
Over ons
E-mail
Wachtwoord
Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen.
Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode
Inloggen
Lespakketten
Lespakketten bevatten verschillende lessen over een bepaald onderwerp.
Losse lessen
Blader door losse lessen.
Eigen lespakket
Maak je eigen pakket met behulp van tags met onderdelen waarop jij wilt trainen.
Zoeken
Gratis lessen voor speler
Tennis Eiland Academy
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy
Tennis Eiland Academy - Training
Tennis Eiland Academy - Online coaching
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy » Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tips4tennis
Maximum Performance
^ Ga terug naar: Lespakketten » Maximum Performance
Maximum Performance
(€. 9.95)
Talentification - Inleiding
Sterkte en zwakte analyse
(€. 9.95)
Techniek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek
Techniek : Baselijngebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Baselijngebied
Backhand topspin - dubbelhandig
(€. 9.95)
Backhand topspin - enkelhandig
(€. 9.95)
Forehand topspin
(€. 14.95)
Forehand vlak
(€. 4.95)
Forehand inside in
(€. 2.95)
Forehand inside out
(€. 4.95)
Techniek : Aanvalsgebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Aanvalsgebied
Backhand approachshot (slice)
(€. 0.50)
Techniek : Gebied aan het net
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied aan het net
Forehand volley
(€. 6.95)
Backhand volley
(€. 6.95)
Techniek : Gebied tegen de netspeler
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied tegen de netspeler
Techniek : Service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service
De topspin service
(€. 9.95)
De vlakke service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service
De vlakke service - basis
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - basis
De vlakke service - basis - Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 3
(€. 2.99)
De vlakke service - plus
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus
De vlakke service - plus Bijstappen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Bijstappen
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - plus Uit stand
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Uit stand
De vlakke service - elleboog correctie
(€. 2.50)
Techniek : Service return
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service return
Techniek: Service return
(€. 4.95)
Alles wat je over de greep moet weten
(€. 4.95)
Fysiek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek
Fysiek : kracht
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht
Kracht : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Bovenlichaam
Fysiek : Kracht borst
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht buik
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht rug
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht triceps
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht onderarm
(€. 2.95)
Kracht : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Onderlichaam
Fysiek : Kracht quadriceps
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht hamstring
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht kuit
(€. 2.99)
Fysiek : lenigheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid
Lenigheid : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Bovenlichaam
Lenigheid : Het reken van de onderrug
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de onderarm
(€. 3.95)
Lenigheid : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Onderlichaam
Lenigheid : Het reken van de quadriceps
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de hamstring
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de kuit
(€. 3.95)
Fysiek : uithoudingsvermogen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen
Wil jij je conditie testen?
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen » Wil jij je conditie testen?
Coopertest
(€. 2.50)
Shuttle run test
(€. 2.50)
Conditie verbeteren : Touwtje springen
(€. 4.95)
Fysiek : snelheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : snelheid
Fysiek : coordinatie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : coordinatie
Fysiek : Fysiologie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : Fysiologie
Fysiek : Bio - ritme
(€. 9.95)
Fysiek : Blessure
(€. 3.95)
Fysiek : Voeding
(€. 2.95)
Fysiek loopscholing: Het voetenwerk bij tennis
Strategie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie
Strategie : Algemeen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Algemeen
Strategie : Enkelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Enkelspel
Tactiek : Enkelspel baselijngebied
(€. 9.95)
Tactiek : Enkelspel aanvalsgebied
(€. 3.95)
Tactiek : Enkelspel het gebied aan het net
Tactiek : Enkelspel het spel tegen de netspeler
Tactiek : Enkelspel service
Tactiek : Enkelspel service return
Strategie : Dubbelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Dubbelspel
Strategie - Dubbelspel Inleiding
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service Return
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Baselijn speler
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Netspeler
(€. 9.95)
Dubbelspel I - Baselijnspeler (Basis)
(€. 4.95)
Mentaal
^ Ga terug naar: Lespakketten » Mentaal
Mentale training
Emotie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Emotie
Emotie : Alle lessen
(€. 9.95)
Emotie : Bang
(€. 4.95)
Emotie : Bedroefd
(€. 1.95)
Emotie : Biologische emotie
(€. 1.95)
Emotie : Blij
(€. 1.95)
Emotie : Boos
(€. 2.95)
Wedstrijd
^ Ga terug naar: Lespakketten » Wedstrijd
September de overgangsmaand!!
(€. 2.00)
De voorjaarscompetitie
(€. 9.95)
De Toernooikalender
De spelregels bij tennis
(€. 5.95)
De wedstrijd voorbereiding
Het leren spelen van de wedstrijd
De 1e weken van het zomerseizoen (gravel)
Tennissen bij lage temperatuur
Tennissen bij hoge temperaturen
(€. 7.95)
Het wedstrijdplan
|
Alleen met video
Je lessen gaan over de volgende onderwerpen:
Aantal lessen:
0 van
Voeg tags uit de onderste box toe
Beschikbare onderwerpen
VIP abonnee
Tennis
Sport Specifiek
Oefening
todo
Intern nivo 09
Techniek
Strategie
Baselijn gebied (opbouwend)
Baselijn gebied (1)
Tactiek
Fysiek
Groen (kidstennis en tenniskids)
Groen - Basis
Sport Algemeen
Didactische werkvorm
Strategie dubbelspel
Topspin
Service (techniek)
Forehand
Gezocht op:
"Inleiding" 220 Resultaten
Lessen
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
...
De splitstep
...
Regelmaat - Inleiding
...
01 Kamikaze : inleiding
...
Circuit Inleiding
...
Real time tennis - Inleiding
...
Borst - Push Up (Basis)
...
Parcour Inleiding (0)
...
Buik : V-Sits (Basis)
...
Buik : Fietsen (basis)
...
Buik : Sit Up (Basis)
...
Star Jump (Basis)
...
Triceps - Dip (Basis)
...
Squat (Basis)
...
Hamstring - Lunge (Basis)
...
Buik : Plank hold (basis)
...
Tuck Jump (Basis)
...
Real time tennis - Technisch Breekpunt - Moeilijkheidsfactor
...
Anticipatie (beweging) - Inleiding
...
Anticipatie (Situatie) - Inleiding
...
Anticipatie (balbaan) - Inleiding
...
Lopen naar de bal - Inleiding
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
...
Persoonlijkheid - Inleiding
...
Dubbelspel - Inleiding
...
Rood : Wat betekent dit (interne) niveau?
...
Management - Tennis activiteiten kalender
...
Inleiding - De communicatie bij de service
...
Overgangsperiode winter naar zomer - Inleiding
...
Zelf - Vertrouwen : Inleiding
...
Het raakpunt - Inleiding
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen
...
Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
...
Buik : Sit Up met bal vangen en gooien
...
Thema - Schooltennis inleiding
...
WLS-A : Inleiding
...
Mentaal foutverwerking: Inleiding
...
Wissel - Inleiding.
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
...
Basis - Inleiding
...
05 Kamikaze 3 Tactiek
...
08 Kamikaze
...
09 Kamikaze
...
10 Kamikaze
...
11 Kamikaze
...
Trainingsprogramma - Inleiding
...
SWOT - Inleiding
...
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
...
Service - Inleiding
...
Video feedback - Inleiding
...
Aanvalsgebied - Inleiding
...
Prestatie-plateau : Inleiding
...
Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
...
Uithoudingsvermogen - Coopertest
...
Uithoudingsvermogen - Mijn coopertest (resultaten)
...
Slagsensor - Babolat POP - Inleiding
...
Management - De trainer inleiding
...
Visie - Kenmerkmethode - Inleiding
...
Thema Inleiding
...
Did. werkvorm - Wat is een didactische werkvorm?
...
Thema Competitietraining inleiding
...
Begeleiden (team) - Inleiding
...
Parameter - Inleiding
...
Wedstrijden - Tennis Tour manager - Inleiding
...
De wedstrijd voorbereidingsperiode
...
Emotie - Bang
...
Emotie - Bang : Choke (verkrampen)
...
Thema stageweek of tenniskamp
...
Overgangsperiode zomer naar winter - Inleiding
...
Ontw. psy - Baby's en peuters Inleiding
...
Voorbereidingsperiode Winter 1 - Inleiding
...
Voorbereidingsperiode Winter 2 - Inleiding
...
Wedstrijdperiode Winter - Inleiding
...
Wedstrijdperiode Zomer - Inleiding
...
Emotie - Bang : Faalangst
...
Emotie - Bang : Vluchtgedrag
...
Wedstrijden - Buitenland : Tennis Europe Inleiding
...
KNLTB P.O. - Inleiding
...
Blessure preventie - Inleiding
...
i-Formation - Inleiding
...
Blauw : Wat betekent dit (interne) niveau?
...
Squat (2) Cossack sit
...
Squat (3) Cossack sit - schuiven
...
Online Coaching - Inleiding
...
Kuit - Calf Raise (Basis)
...
Kuit - Calf Raise lopen
...
Kuit - Calf Raise op een verhoging
...
Kuit - Kaatsen laag (Basis)
...
Kuit - Kaatsen hoog
...
Real time tennis - Tennis Metriek
...
Wedstrijd voorbereidingsperiode Winter - Inleiding
...
Max P - Inleiding
...
Periodisering - Inleiding
...
Wedstrijd voorbereidingsperiode Zomer - Inleiding
...
Lenigheid - Inleiding
...
De voorjaarscompetitie - Inleiding
...
Waarnemen - Inleiding
...
WlsD - Inleiding
...
Tijdens service - Inleiding
...
Positie tegenspeler - Inleiding
...
Trainingsprogramma Quickfeet - Inleiding
...
Inleiding - De basisopstelling tijdens return (8)
...
ID : Inleiding
...
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return
...
Inleiding - Basisopstelling serveerder
...
Inleiding - Basisopstelling van de netspeler
...
Buiten de baan - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler
...
Spiegelen - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler : Taak tramrails
...
Inleiding - De service opstelling iets hoger niveau
...
Poachen - Inleiding
...
Spiegelen - De wave (inleiding)
...
Inleiding - Netspeler : Taken
...
Scannen - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler : De basisopstelling
...
Inleiding - Netspeler : Taak dreigen
...
Inter-actieve reality : Inleiding
...
Inleiding - Netspeler : Taak scoren
...
Inleiding - Communicatie tijdens return
...
Inleiding - Netspeler : De communicatie .....
...
Rotatie - Inleiding
...
Verdedigen III - Inleiding
...
Slagsensor - Qlipp - Inleiding
...
Verdedigen III - Baselijn speler : Inleiding
...
Handfeed - Inleiding
...
BSC - BuurtSportCoach - Les 11.1 Inleiding
...
Regelmaat (BALBAAN) - Inleiding
...
Feedback - Inleiding
...
Prive training Inleiding (0)
...
Groepstraining Inleiding (0)
...
Regelmaat (BENEN) - Inleiding
...
Regelmaat (BALANS) - Inleiding
...
Ontregelen - Inleiding
...
Virtual Reality - Techniek - Stil hangende bal
...
Dubbelspel - Inleiding - De start ..... ?
...
Aanval II - Inleiding
...
Sprinten - 0 - Inleiding (1)
...
Kruipen - Inleiding (0)
...
Inleiding - Baselijnspeler en 5 situaties
...
Dubbelspel - Inleiding : De analyse en structuur
...
Inleiding - Baselijnspeler en de uitgaande bal
...
Inleiding - Baselijnspeler
...
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service
...
Aanval - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....
...
Sloot - Inleiding
...
Wissel - Inleiding
...
ID : Inleiding - Test
...
Aanval - De basisafspraak (richting)
...
Handelingspsychologie - Inleiding
...
Enkelspel - Inleiding
...
ID : Dubbelspel - Service : Unforced Errors (09.01)
...
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
...
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
...
Inleiding - De gouden combinaties
...
BoG - Inleiding
...
Forehand passing - Inleiding
...
Onnodige fouten - Inleiding
...
BaG - Inleiding
...
Basis - Ontregelen : Inleiding
...
Dubbelspel - Netspeler - Inleiding
...
Dubbelspel - baselijnspeler - Inleiding
...
De hoofdfase
...
Naast de bal uitkomen (0)
...
Balans herstellen
...
Kruispas en 2 aansluitpassen
...
Wat is een aarzelpas?
...
Startpas (Jab)
...
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
...
Quickfeet - Aansluitpassen (tramrails oversteek)
...
Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
...
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
...
Het verschil tussen een aansluitpas en aarzelpas
...
Aarzelpasjes in omgangsbaan
...
Het terugbewegen uit de hoek!
...
De aarzelpasjes als shuffle
...
Aansluitpas - De kenmerken van de aansluitpas
...
Het raakpunt (breedte) 1
...
Het raakpunt (breedte) 2
...
Het raakpunt (breedte) 3
...
Het raakpunt (diepte) 1
...
Het raakpunt (diepte) 2 topspin
...
Het herstellend voetenwerk uit de hoek! (bord)
...
De paslengte van een aarzelpas
...
De voorbereidingsfase
...
De eindfase
...
Racket inzet - Forehand (0)
...
Racket inzet - Hoogte
...
Inzet van het racket - Ritme (forehand)
...
Het raakpunt (hoogte) 1
...
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
...
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
...
Quickfeet - Kruispassen (tramrails oversteken)
...
Quickfeet - Lopen naar de bal (voor- en achteruit lopen tramrails oversteken)
...
Lopen naar de bal - Step (Scharen)
...
Lopen naar de bal - Step (enkele voet, op en af)
...
Lopen naar de bal - Step (beide voeten, op en af)
...
Quickfeet - Kruis- en aansluitpassen (tramrails oversteek)
...
Quickfeet - Aansluitpassen (5x bal onder de voet)
...
Quickfeet - Aansluitpassen (buitenkant voet aantikken)
...
Quickfeet - Aansluitpassen (veld oversteek)
...
Quickfeet - Kruispassen (veld oversteek)
...
Kruispas
...
Lopen naar de bal - Sliding
...
Het raakpunt - Follow through (Multi shot)
...
Aansluitpas - De baan oversteken
...
Kruispas en 2 aansluitpassen - Veldoversteken
...
Quickfeet - Voetenwerk versnellen met metronoom
...
Enkelspel - Strategie en tactiek
...
Anticipatie (balbaan) - Soorten balbaan
...
Anticipatie (balbaan) - Makkelijk / Moeilijk
...
Anticipatie (beweging) - Scannen op richting
...
Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
...
Anticipatie (balbaan) - Balbehandeling per slag
...
Anticipatie (balbaan) - Moeilijkheidsgraad
...
Anticipatie (beweging) - Makkelijk / Moeilijk
...
Verdedigen III - De communicatie
...
Anticipatie (Situatie) - m&m dubbelspel (basis)
...
Pakketten
Geen lespakketten gevonden