Zoek resultaten

Andere les kiezen

	Fysiek - Kracht : Arm
	Onderarm - Ball squeeze
	Onderarm - Oprollen van een gewicht
	Onderarm - Suppro
	Onderarm - Magic Ball (Powerball)

	Fysiek - Lenigheid : Rug
	De onderrug losmaken.

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Startpas - Het maken van de Startpas!

	Fysiek - Algemeen
	Blessure - Wanneer naar de fysiotherapeut
	Veilig tennissen in de zon!
	Blessure - Polsen : Starten met tennissen na een polsblessure
	Hygiene - Douchen en badslippers
	De arbeid : rust verhouding - Overtraining
	Blessure preventie - Inleiding

	Didactische werkvorm - Circuit
	Circuit Inleiding

	Parcour
	Parcour Inleiding (0)

	Chronologie - Eindfase
	Aansluitpas - Wat is een aansluitpas?
	Het verschil tussen een aansluitpas en aarzelpas

	Fysiek - Loopscholing
	Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
	Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
	Aarzelpasjes in omgangsbaan
	Marcheren in 2-tal
	Marcheren en 180 ` draai
	Marcheren en Knieheffen op de plaats
	Marcheren vooruit en Knieheffen op de plaats
	Marcheren vooruit en Knieheffen vooruit
	Marcheren
	Marcheren met groep
	Aansluitpas - De kenmerken van de aansluitpas
	De paslengte van een aarzelpas
	Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
	Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
	Aansluitpas - De baan oversteken

	Trigger
	Ezelsbruggetjes
	Het Sleutelwoord

	Fysiek - Ademhaling
	Buikademhaling (1)

	ZOP : Zelf - controle
	Zelf - Vertrouwen : Inleiding

	Fysiek - Uithoudingsvermogen : Been
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
	Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu

	Thema - Schooltennis
	Schooltennis 0

	Fysiek - Lenigheid : Been(onder achter)
	Het rekken van de kuit 1
	Het rekken van de kuit 2
	Het rekken van de kuit 3

	Mentaal : Foutverwerking
	Mentaal foutverwerking: Inleiding
	Mentaal foutverwerking: Soorten fouten

	Fysiek - Kracht : Been achterkant boven
	Hamstring - Naar voor leunen
	Hamstring - Paardentrap
	Hamstring - Steppen

	Schaduwtennis
	Schaduwtennis real-time

	Fysiek - Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
	Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
	Uithoudingsvermogen - Mijn shuttle run test (resultatenlijst)

	Didactiek - De uitleg verbaal
	Tennis terminologie Nederlands - Duits

	Emotie
	Emotie - De bouwsteen

	Fysiek - Uithoudingsvermogen - Coopertest
	Uithoudingsvermogen - Coopertest
	Uithoudingsvermogen - Mijn coopertest (resultaten)

	Fysiek - Lenigheid : Been(boven achter)
	Lenigheid - Het rekken van de hamstring 1
	Lenigheid - Het rekken van de hamstring 2

	Didactiek - Did. Hand. - Visie
	Visie - Kenmerkmethode - Inleiding

	Didactische werkvorm - Thema
	Thema Inleiding

	Didactische werkvorm
	Did. werkvorm - Wat is een didactische werkvorm?
	Did. werkvorm - Wat is een didactische baanindeling (enkelspel)?
	Did. werkvorm - Het sensorisch beeld vormen

	Thema - Competitietraining
	Thema Competitietraining inleiding

	Fysiek - Kracht : Been voorkant
	Muurzitten 1
		Been quadriceps: Sprong over breedte van baan
		Muurzitten 2
	Over een touw heen stappen (0)

	Fysiek - Lenigheid : Arm
	Het rekken van de onderarm (basis)
		Het rekken van de onderarm 1
		Het rekken van de tennisarm 1
		Het rekken van de tennisarm 2
	Het losmaken van de polsen

	Fysiek - Lenigheid : Been(boven voor)
	Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 1
		Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 3 TODO
		Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 2

	Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen
	Uithoudingsvermogen - Joggen
	Uithoudingsvermogen - Joggen (Inlopen WU)
	Uithoudingsvermogen - Wandelen
	Uithoudingsvermogen - Powerwalk

	Mentaal
	Mentaal : Tanking

	Emotie - Boos
	Emotie : Boos
	Emotie : Boos in de vergrotende trap
	Emotie : Boos (het leerproces)

	Emotie - Bang
	Emotie - Bang
	Emotie - Bang : Choke (verkrampen)
		Emotie - Bang : Choke (het leerproces)
	Emotie - Bang in de vergrotende trap
	Emotie - Bang : Faalangst
		Emotie - Bang : Faalangst (het leerproces)
	Emotie - Bang : Vluchtgedrag
		Emotie - Bang : van zenuwachtig tot stress
		Emotie - Bang : Vluchtgedrag (het leerproces)

	Thema - Stageweek of tenniskamp
	Thema stageweek of tenniskamp

	Fysiek - Motorische bv - Zwaaien
	Zwaaien, werpen en vangen

	Emotie - Blij
	Emotie - Blij in de vergrotende trap

	Emotie - Bedroefd
	Emotie - Bedroefd in de vergrotende trap

	Emotie - Biologische emotie
	Emotie - Biologische emotie in de vergrotende trap
	Emotie - Biologische emotie

	Didactiek - Uitgangspunten
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Rood
	Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Forehand topspin (opbouwen rechtdoor)
	Backhand topspin (opbouwen rechtdoor)
	Service vlak (richting 0)
	Forehand topspin (opbouwen cross)
	Backhand topspin (opbouwen cross)
	Forehand topspin (verdedigend opbouwen cross)
	Service topspin 9.9 - 0 (richting 0)
	Service topspin 9.8 - 0 (richting 0)
	Service return 9 - 0

	Didactische werkvorm - Handfeed
	Handfeed - Inleiding

	Didactische werkvorm - Prive training
	Prive training Inleiding (0)

	Didactische werkvorm - Groepstraining
	Groepstraining Inleiding (0)

	Didactiek - Did. Hand. - GameChanger
	GameChanger - 01 - Wat is een GameChanger
	GameChanger - 02 - Ben jij een GameChanger?
	GameChanger - 03 - Het Tennis DNA
	GameChanger - 04 - Kan jij een eigen beweging waarnemen?
	GameChanger - 05 - Feedback en Feed forward

	Didactisch handelen - TennisDNA
	Tennis DNA - Intro
	Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (speler)
	Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (trainer)
	Tennis DNA - Holistic View
	Tennis DNA - Kenmerk Methode
	Tennis DNA - Kinetische keten
	Tennis DNA - Kinetic Link Training
	Tennis DNA - Hoe bereik ik de kern

	Virtual Reality - HTC Vive
	Virtual Reality met de HTC Vive

	Fysiek - Lenigheid : Schouder
	Schouder - Arm vooruit draaien 1
	Schouder - Arm achteruit draaien 1
	Schouder - Arm vooruit draaien 2
	Schouder - Arm achteruit draaien 2

	Virtual Reality - Inleiding
	Virtual Reality - Met je eigen tennisracket
	Virtual Reality - Full body experience

	Virtual Reality - Oculus Quest 2
	Virtual Reality met de Oculus Quest 2

	Fysiek - Motorische bv - Vangen
	Vangen (1)
	Vangen (2)
	Vangen (3)
	Vangen (4)
	Vangen - Handje klap (6)
	Vangen - Keepen (5)

	Fysiek - Motorische bv - Gooien bovenhands
	Gooien bovenhands - Darten en Vangen (2)
	Gooien bovenhands - Darten en vangen (1)
	Gooien bovenhands - Darten (0)
	Gooien bovenhands - Pitchen (1)

	Fysiek - Motorische bv - Rollen van een bal
	Rollen - Jeu de Boules (1)

	Fy - Motorische bv - Gooien onderhands
	Gooien onderhands - Basis (0)

	Fysiek - Motorische bv - Sprinten
	Sprinten - 0 - Inleiding (1)
	Sprinten - 1 - Wandelen (0)
	Sprinten - 2 - Power Walk (0)
	Sprinten - 3 - Jog (0)
	Sprinten - 4 - Rennen (0)
	Sprinten - 5 - Sprint (0)

	Fy - Motorische bv - Kruipen
	Kruipen - Inleiding (0)

	Fysiek - Loopscholing : Wenden / Keren
	Wenden / Keren - Pivot 1/2 draai
	Wenden / Keren - Switch
	Wenden / Keren - Pivot 1/2 draai met enkel aantikken

	ZOP : Zelf - standigheid
	Zelf - Standigheid : Service

Service vlak - 1e ritueel - 1 bal in de hand

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode