Inloggen
Login met Facebook
| Wachtwoord | |
| Je wachtwoord vergeten? | |
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen. |
|
| Pincode | |
Losse lessen
| Fysiek - Kracht : Buik | ||
| Buik : Plank hold (basis) | ||
|
Buik : Plank hold met timer (variatie 1) | |
|
Buik : Plank hold (variatie 2) | |
| Buik : V-Sits (Basis) | ||
| Buik : Sit Up (Basis) | ||
|
|
Buik : Sit Up met bal vangen en gooien | |
| Buik : Fietsen (basis) | ||
| Challenge | ||
| Challenge 00 - Intro | ||
| Challenge 01 - Volley tegen de muur | ||
| Challenge 02 - Mik in de emmer | ||
| Enkelspel: GEBIED AAN HET NET | ||
| Spelvorm - Het netspel met 2e keeper | ||
| Techniek - Service onderhands | ||
| Service onderhands - Beeldvorming 1 | ||
| Techniek - Service vlak : intern niveau 10 | ||
| Service vlak - Uit stand gehele service | ||
| Service vlak - 1e ritueel - 1 bal in de hand | ||
| Service vlak - Uit stand tot wapenhouding (droogtennis) | ||
| Service vlak - Uit stand tot wapenhouding met opgooi | ||
| Service - Bovenhandse strekworp (waterballon) | ||
| Service - Bovenhandse strekworp (Blikkie mikkie) | ||
| Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen | ||
| Uithoudingsvermogen - Wandelen | ||
| Uithoudingsvermogen - Powerwalk | ||
| Uithoudingsvermogen - Joggen | ||
Spelvorm - Het netspel met 2e keeper
Je kunt deze les niet zien.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.
Meer informatie over deze onderwerpen