Losse lessen

Andere les kiezen

	Dubbelspel - Inleiding
	Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
	Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
	Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
	Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)

	VNT
	VNT - Voorwoord

	Fysiek - Kracht : Buik
	Buik : Plank hold (basis)
		Buik : Plank hold met timer (variatie 1)
		Buik : Plank hold (variatie 2)
	Buik : V-Sits (Basis)
	Buik : Sit Up (Basis)
		Buik : Sit Up met bal vangen en gooien
	Buik : Fietsen (basis)

	Challenge
	Challenge 00 - Intro
	Challenge 01 - Volley tegen de muur
	Challenge 02 - Mik in de emmer

	Enkelspel: GEBIED AAN HET NET
	Spelvorm - Het netspel met 2e keeper

	Techniek - Service onderhands
	Service onderhands - Beeldvorming 1

	Techniek - Service vlak : intern niveau 10
	Service vlak - Uit stand gehele service
	Service vlak - 1e ritueel - 1 bal in de hand
	Service vlak - Uit stand tot wapenhouding (droogtennis)
	Service vlak - Uit stand tot wapenhouding met opgooi

Buik : Plank hold met timer (variatie 1)

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode