Inloggen
Login met Facebook
| Wachtwoord | |
| Je wachtwoord vergeten? | |
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen. |
|
| Pincode | |
Losse lessen
| VNT | ||
| VNT - Voorwoord | ||
| Fysiek - Kracht : Buik | ||
| Buik : Plank hold (basis) | ||
|
Buik : Plank hold met timer (variatie 1) | |
|
Buik : Plank hold (variatie 2) | |
| Buik : V-Sits (Basis) | ||
| Buik : Sit Up (Basis) | ||
|
|
Buik : Sit Up met bal vangen en gooien | |
| Buik : Fietsen (basis) | ||
| Challenge | ||
| Challenge 00 - Intro | ||
| Challenge 01 - Volley tegen de muur | ||
| Challenge 02 - Mik in de emmer | ||
| Enkelspel: GEBIED AAN HET NET | ||
| Spelvorm - Het netspel met 2e keeper | ||
| Techniek - Service onderhands | ||
| Service onderhands - Beeldvorming 1 | ||
| Techniek - Service vlak : intern niveau 10 | ||
| Service vlak - Uit stand gehele service | ||
| Service vlak - 1e ritueel - 1 bal in de hand | ||
| Service vlak - Uit stand tot wapenhouding (droogtennis) | ||
| Service vlak - Uit stand tot wapenhouding met opgooi | ||
| Service - Bovenhandse strekworp (waterballon) | ||
| Service - Bovenhandse strekworp (Blikkie mikkie) | ||
| Fysiek - Uithoudingsvermogen : Algemeen | ||
| Uithoudingsvermogen - Wandelen | ||
| Uithoudingsvermogen - Powerwalk | ||