Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
Je wachtwoord vergeten?
Nog geen account
Account aanmaken
0
items in winkelwagen
Home
Tennislessen
Events
Nieuws
Over ons
E-mail
Wachtwoord
Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen.
Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode
Inloggen
Lespakketten
Lespakketten bevatten verschillende lessen over een bepaald onderwerp.
Losse lessen
Blader door losse lessen.
Eigen lespakket
Maak je eigen pakket met behulp van tags met onderdelen waarop jij wilt trainen.
Zoeken
Gratis lessen voor speler
Tennis Eiland Academy
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy
Tennis Eiland Academy - Training
Tennis Eiland Academy - Online coaching
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy » Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tips4tennis
Maximum Performance
^ Ga terug naar: Lespakketten » Maximum Performance
Maximum Performance
(€. 9.95)
Talentification - Inleiding
Sterkte en zwakte analyse
(€. 9.95)
Techniek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek
Techniek : Baselijngebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Baselijngebied
Backhand topspin - dubbelhandig
(€. 9.95)
Backhand topspin - enkelhandig
(€. 9.95)
Forehand topspin
(€. 14.95)
Forehand vlak
(€. 4.95)
Forehand inside in
(€. 2.95)
Forehand inside out
(€. 4.95)
Techniek : Aanvalsgebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Aanvalsgebied
Backhand approachshot (slice)
(€. 0.50)
Techniek : Gebied aan het net
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied aan het net
Forehand volley
(€. 6.95)
Backhand volley
(€. 6.95)
Techniek : Gebied tegen de netspeler
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied tegen de netspeler
Techniek : Service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service
De topspin service
(€. 9.95)
De vlakke service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service
De vlakke service - basis
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - basis
De vlakke service - basis - Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 3
(€. 2.99)
De vlakke service - plus
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus
De vlakke service - plus Bijstappen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Bijstappen
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - plus Uit stand
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Uit stand
De vlakke service - elleboog correctie
(€. 2.50)
Techniek : Service return
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service return
Techniek: Service return
(€. 4.95)
Alles wat je over de greep moet weten
(€. 4.95)
Fysiek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek
Fysiek : kracht
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht
Kracht : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Bovenlichaam
Fysiek : Kracht borst
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht buik
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht rug
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht triceps
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht onderarm
(€. 2.95)
Kracht : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Onderlichaam
Fysiek : Kracht quadriceps
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht hamstring
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht kuit
(€. 2.99)
Fysiek : lenigheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid
Lenigheid : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Bovenlichaam
Lenigheid : Het reken van de onderrug
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de onderarm
(€. 3.95)
Lenigheid : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Onderlichaam
Lenigheid : Het reken van de quadriceps
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de hamstring
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de kuit
(€. 3.95)
Fysiek : uithoudingsvermogen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen
Wil jij je conditie testen?
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen » Wil jij je conditie testen?
Coopertest
(€. 2.50)
Shuttle run test
(€. 2.50)
Conditie verbeteren : Touwtje springen
(€. 4.95)
Fysiek : snelheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : snelheid
Fysiek : coordinatie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : coordinatie
Fysiek : Fysiologie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : Fysiologie
Fysiek : Bio - ritme
(€. 9.95)
Fysiek : Blessure
(€. 3.95)
Fysiek : Voeding
(€. 2.95)
Fysiek loopscholing: Het voetenwerk bij tennis
Strategie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie
Strategie : Algemeen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Algemeen
Strategie : Enkelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Enkelspel
Tactiek : Enkelspel baselijngebied
(€. 9.95)
Tactiek : Enkelspel aanvalsgebied
(€. 3.95)
Tactiek : Enkelspel het gebied aan het net
Tactiek : Enkelspel het spel tegen de netspeler
Tactiek : Enkelspel service
Tactiek : Enkelspel service return
Strategie : Dubbelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Dubbelspel
Strategie - Dubbelspel Inleiding
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service Return
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Baselijn speler
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Netspeler
(€. 9.95)
Dubbelspel I - Baselijnspeler (Basis)
(€. 4.95)
Mentaal
^ Ga terug naar: Lespakketten » Mentaal
Mentale training
Emotie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Emotie
Emotie : Alle lessen
(€. 9.95)
Emotie : Bang
(€. 4.95)
Emotie : Bedroefd
(€. 1.95)
Emotie : Biologische emotie
(€. 1.95)
Emotie : Blij
(€. 1.95)
Emotie : Boos
(€. 2.95)
Wedstrijd
^ Ga terug naar: Lespakketten » Wedstrijd
September de overgangsmaand!!
(€. 2.00)
De voorjaarscompetitie
(€. 9.95)
De Toernooikalender
De spelregels bij tennis
(€. 5.95)
De wedstrijd voorbereiding
Het leren spelen van de wedstrijd
De 1e weken van het zomerseizoen (gravel)
Tennissen bij lage temperatuur
Tennissen bij hoge temperaturen
(€. 7.95)
Het wedstrijdplan
|
Alleen met video
Je lessen gaan over de volgende onderwerpen:
Aantal lessen:
0 van
Voeg tags uit de onderste box toe
Beschikbare onderwerpen
VIP abonnee
Tennis
Sport Specifiek
Oefening
todo
Intern nivo 09
Techniek
Strategie
Baselijn gebied (opbouwend)
Baselijn gebied (1)
Tactiek
Fysiek
Groen (kidstennis en tenniskids)
Groen - Basis
Sport Algemeen
Didactische werkvorm
Strategie dubbelspel
Topspin
Service (techniek)
Forehand
Gezocht op:
"Rally" 229 Resultaten
Lessen
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
...
Spiegelen - Buiten 2 (Beeld)
...
BoG - Basis tactiek (ReLi)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
...
Masterplanning - Rood
...
Real time tennis - Inleiding
...
Spelvorm - Touch (00)
...
Spelvorm - Touch (02)
...
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
...
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
...
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
...
Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
...
Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
...
Spiegelen - De wave eindigt als .....
...
De chronologie bij tennis
...
Spelvorm - Mijnenveld
...
Spelvorm - Ezelen 1
...
Return - Welke richting geef ik aan de service return?
...
Return - Wat doe ik na mijn service return?
...
Greep - De keuze van de slaghand
...
Basis - Inleiding
...
04 Kamikaze 3 Tactiek
...
Aanvalsgebied - Het drop shot (bord)
...
Poachen - Beslissen : Het moment ......
...
Enkelspel - Wat is een bissectrice?
...
06 Kamikaze
...
08 Kamikaze
...
Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
...
Zandloper 0
...
Zandloper omgekeerd 0
...
Zandloper 1
...
Zandloper 2
...
Zandloper omgekeerd 1
...
Zandloper omgekeerd 2
...
Spelvorm - 100-en (Basis)
...
Spelvorm - 100-en met dubbele punten door Unforced error
...
Spelvorm - 100-en met joker
...
Spelvorm - 100-en met clean shot
...
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
...
De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
...
Service - Inleiding
...
WLS-Service : Welke service zet je in?
...
Service - Intern nivo 8
...
Service - Intern nivo 4
...
Parameter bij de drives - Chronologie
...
Strategie - De bouwsteen
...
Thema Inleiding
...
De tennisbaan enkelspel (het gebied aan het net)
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
...
Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning
...
Inzet van het racket - Ritme (forehand)
...
Forehand volley 2e - Aanleren van een korte racketbeweging bij de volley
...
Overgangsperiode - Tennissen op gravel (de 1e weken outdoor) : Gewenning aan de stuit
...
Service vlak - De technische visie (11)
...
Aanval : Oefening 1: Drive volley (3-tal)
...
Rood : Het lespakket
...
BpM - Hoe gebruik ik een Metronoom App?
...
Spelvorm - Touch (03) met alleen forehand
...
Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
...
Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
...
Prestatie-plateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BpM)
...
Prestatie-plateau - Jouw trainingsplateau (BpM)
...
Rally - Forehand cross (in spelen)
...
Rally - Backhand cross (inspelen)
...
Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
...
Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
...
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
...
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Medium)
...
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)
...
Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
...
Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
...
Rally - Forehand kort cross openen van de baan
...
Rally - Backhand kort cross openen van de baan
...
Rally BoG - Forehand : Diepte 1
...
Rally BoG - Backhand : Diepte 1
...
Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BPM) (kopie)
...
Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Medium)
...
Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
...
Forehand inside in : Hoe leer je je forehand inside in gebruiken?
...
Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
...
Forehand inside out : Voetenwerk forehand inside out
...
Return - Uitleg - Intro
...
De basisopstelling - Tijdens de rally
...
Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
...
Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
...
Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
...
Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
...
WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
...
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)
...
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
...
Forehand volley 2e - Uitleg / Intro
...
Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
...
Tennis metriek als visie
...
Forehand topspin - Inkomen (0) easy
...
Real time tennis - Tennis Metriek
...
Spelregel - De puntentelling nivo Rood
...
Forehand topspin (opbouwen rechtdoor)
...
Backhand topspin (opbouwen rechtdoor)
...
Forehand topspin (opbouwen cross)
...
Backhand topspin (opbouwen cross)
...
De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (1)
...
De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren (2) : Djingle
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.0
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.2
...
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
...
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand
...
Basis - Forehand inside out gebruiken
...
Spel BoG - Breedte tactiek : 1
...
Basis - Het tempo van de rally
...
Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)
...
Inleiding - De basisopstelling tijdens return (8)
...
Inleiding - Basisopstelling serveerder
...
Buiten de baan - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler
...
Spiegelen - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler : Taak tramrails
...
Dubbelspel - Het rollenspel per speler
...
Dubbelspel - De opstelling van de spelers
...
Spiegelen - Buiten 1 (Beeld)
...
Poachen - Inleiding
...
Poachen - De valkuil
...
Poachen - Waarnemen
...
Spiegelen - De wave (inleiding)
...
Spiegelen - De wave (heatmap)
...
Inleiding - Netspeler : Taken
...
Poachen - Feedback
...
Basis - De basisafspraak (richting)
...
Inter-actieve reality : Handleiding Dubbelspel
...
Inleiding - Communicatie tijdens return
...
Inleiding - Netspeler : De communicatie .....
...
Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.1
...
Competitie - Rood
...
Spelvorm - 100-en minus 5
...
Spelvorm - 100-en met clickfonds
...
Verdedigen III - Inleiding
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 5 (Qlipp)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 6 (duct tape)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : Vaart
...
Verdedigen III - Baselijn speler : Inleiding
...
Handfeed - Inleiding
...
Aanval II - Spel : De muur (2)
...
Verdedigen - De muur (3)
...
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
...
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
...
Spel Regelmaat - Benen (1)
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
...
Regelmaat (BALBAAN) - Inleiding
...
Basis - Spelvorm cross opbouwen
...
Basis - Ontregelen : Hoogte
...
Return - Loop in een V naar de bal
...
Return - Na de return zsm naar je bissectrice
...
Aanval II - Call rechts (reikende bal rechtdoor 2)
...
WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
...
Groepstraining Inleiding (0)
...
100-en in het dubbelspel
...
Ontregelen - Hoek veranderen
...
Spel Dubbelspel - KKA (2)
...
Challenge 01 - Volley tegen de muur
...
Spiegelen - de vijf posities
...
Oefening Regelmaat - Balbaan (in tramrails)
...
Ontregelen - Inleiding
...
Virtual Reality - Strategie - Beats per Minute
...
Poachen - Oefening 1
...
De kracht van Beats per Minuut
...
Ontregelen - Rotatie
...
De basisopstelling - De eerste stap is ......
...
Aanval II - Inleiding
...
Virtual Reality - Techniek - Stilhangende bal (OQ2)
...
Poachen - Oefening 2
...
Poachen - Oefening 3
...
Dubbelspel - Hoe word je de beste netspeler
...
Spelvorm - Toedeledokie (0)
...
Spelvorm - Toedeledokie (1)
...
Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie
...
Parameter - Push vs Pull
...
Inleiding - Baselijnspeler
...
Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
...
Aanval - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....
...
Sloot - Inleiding
...
Buiten de baan - Rechtdoor (laag)
...
Buiten de baan - Rechtdoor (lob)
...
Sloot - De basisafspraak (richting)
...
Wissel - Inleiding
...
ID : Dubbelspel
...
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 09.01)
...
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 08.01)
...
ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)
...
Aanval - De basisafspraak (richting)
...
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (slootje 09.01)
...
Spelvorm - Tempo (mini-tennis)
...
Spiegelen - Oefening - Alle richtingen (1)
...
ID : Enkelspel
...
Inleiding - De gouden combinaties
...
BoG - Inleiding
...
Anticipatie (balbaan) - Raakpunten in balbaan
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
...
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
...
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG - 2
...
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
...
Poachen - Oefening 4a
...
BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
...
Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)
...
BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
...
Onnodige fouten - Inschatting balbaan
...
Anticipatie (beweging) - Makkelijk / Moeilijk
...
BoG - De gouden combinaties
...
BaG - De gouden combinaties
...
Service : Mikvlak 5 en poach
...
Onnodige fouten - Bal UIT (rechtdoor baselijn)
...
Onnodige fouten - Bal UIT (rechtdoor tramrails)
...
Spel Regelmaat - Balbaan (1)
...
Spel - Till 10 (enkelspel)
...
De basisopstelling - Tijdens de rally corrigeren : Tussenstop
...
Verdedigen III - De linie (1)
...
Spiegelen - Oefening - Alle richtingen (0)
...
Poachen - Oefening 4
...
Dubbelspel - Hoe word je de beste baselijn-speler.
...
Max P - Wedstrijd - De service
...
Max P - Wedstrijd - The next step
...
De splitstep - Oefening - De rally
...
De splitstep - Oefening - Naar de bissectrice
...
Anticipatie (Situatie) - m&m dubbelspel (basis)
...
Forehand volley 2e - Het volleerduel (cross)
...
Forehand topspin - Het verhoogde net.
...
Pakketten
Geen lespakketten gevonden