Lespakket

Alles over het niveau TennisKids Groen

Ander pakket

	Het interne niveau
	Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?

	Het speelveld
	De tennisbaan tenniskids groen
	De tennisbaan - De lijnen van de tennisbaan

	De tennisbal
	De aangepaste tennisbal voor niveau Groen

	Chronologie - Voorbereidingsfase
	Splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
	Startpas - Het maken van de Startpas!

	Techniek - Backhand dubbelhandig topspin : Intern niveau 09
	Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
	Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand

	Techniek - Backhand dubbelhandig vlak
	Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte

	Techniek - Backhand enkelhandig topspin : intern niveau 9
	Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!

	Techniek - Backhand enkelhandig vlak
	Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte

	Techniek - Forehand
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
	Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken

	Techniek - Forehand topspin : intern niveau 09
	Forehand topspin - De raakzone vergroten

	Techniek - Forehand vlak : intern niveau 9
	Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
	Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
	Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
	Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan

	Techniek - Backhand approachshot slice
	Backhand slice approachshot - Bijzonderheden

	Techniek - De volley
	Wat is een volley?
	Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?

	Techniek - Backhand volley 1e
	Backhand volley 1e - Uitleg / Intro

	Techniek - Backhand volley 2e
	Backhand volley 2e - Uitleg / Intro

	Techniek - Forehand volley 1e
	Forehand volley 1e - Uitleg / Intro

	Techniek - Forehand volley 2e
	Forehand volley 2e - Uitleg / Intro

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 10
	Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand

	Techniek - Forehand volley 2e : Intern niveau 09
	Forehand Volley 2e - De gekruiste benen

	Techniek - Het spel tegen de netspeler
	StN - Uitleg - Intro

	Techniek - Forehand Lob
	StN - De lob

	Techniek - Forehand passing shot
	Forehand passing - Inleiding
	Forehand passing - Bijzonderheden

	Techniek - Forehand passing shot : Raakpunt
	Forehand passing - Raakmoment

	Techniek - Service : Chronologie bij de service
	Service : Het ritueel bij de service

	Techniek - Service vlak : intern niveau 09
	Service vlak - De uitgangspositie bij de service
	Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
	Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
	Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
	Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
	Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
	Stuiten van de bal (4)
	Service - Ontdek hoe vaak je stuit
	Service vlak - Het Knipmes
	Service vlak - De Sok (Cowboy)

	Techniek - Service topspin : Intern niveau 09
	Service topspin - Bijzonderheden
	Service topspin - De houding van je lichaam
	Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
	Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
	Service topspin - De bal slaan met verkorte greep

	Techniek - Service return : algemeen
	Return - Uitleg - Intro
	Return - Bijzonderheden

	Techniek - Service return : Uitgangspositie
	Return - Uitgangspositie service return (9)?

	Techniek - Service return : Uitgangshouding
	Return - Uitgangshouding

	Techniek - Service return - Inzet van het racket
	Return - Racket inzet

	Techniek - Service return - Lopen naar de bal
	Return - Loop in een V naar de bal

	Techniek - Service return : Aarzelpasjes
	Return - Na de return zsm naar je bissectrice

	Fysiek - Loopscholing
	Aansluitpas - Tramrails oversteek met knikje
	Het terugbewegen uit de hoek!

	Dubbelspel - Inleiding
	Dubbelspel - Wat is een dubbelspel?
	Dubbelspel - Het rollenspel per speler
	Dubbelspel - De opstelling van de spelers
	Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
	Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
	Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
	Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)

	Dubbelspel - Wedstrijdplan
	Het wedstrijdplan : Van training naar plan
	Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)

	Dubbelspel I (1 baselijnspeler en 1 netspeler)
	KNLTB P.O. - Tactiek Dubbelspel, (via e-learning 4 punten).

	Dubbelspel I - Basisopstellingen
	De basisopstelling - Tijdens de service
	De basisopstelling - Tijdens de rally

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE
	Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service
	Inleiding - Basisopstelling serveerder
	Inleiding - Basisopstelling van de netspeler
	Inleiding - De service opstelling iets hoger niveau
	Inleiding - De communicatie bij de service

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE (Richting)
	Mikvlak - De 5 richtingen
	Mikvlak - De richting van de service
	Mikvlak - De service naar de 1
	Mikvlak - De service naar de 2
	Mikvlak - De service naar de 3
	Mikvlak - De service naar de 4
	Mikvlak - De service naar de 5

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN
	Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
	Inleiding - De basisopstelling tijdens return (8)
	Inleiding - Communicatie tijdens return

	Dubbelspel I - De rol : SERVICE RETURN (Richting)
	Return : De basisafspraak (richting)

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Buiten)
	Buiten de baan - Inleiding
	Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
	Buiten de baan - Rechtdoor (laag)
	Buiten de baan - Rechtdoor (lob)

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Basis)
	Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak

	Dubbelspel I - De rol : BASELIJNSPELER (Aanval)
	Aanval - Inleiding
	Aanval - De basisafspraak (richting)

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER
	Inleiding - Netspeler
	Inleiding - Netspeler : Taken
	Inleiding - Netspeler : De basisopstelling
	Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Spiegelen)
	Spiegelen - Buiten 2 (Beeld)

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Scannen)
	Scannen - Waarnemen en omkijken.

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Poachen)
	Poachen - Beslissen : Het moment ......
	Poachen - Tot hoe ver moet je poachen

	Dubbelspel I - De rol : NETSPELER (Wissel)
	Dubbelspel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?

	Enkelspel - INLEIDING
	Enkelspel - Wat is een enkelspel?
	Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
	Enkelspel - Wat is een bissectrice?
	Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
	Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
	Enkelspel - De bissectrice van het midden
	Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek

	Enkelspel - BASELIJN GEBIED
	Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
	Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
	Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
	Inleiding - De gouden combinaties

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (opbouwend)
	BoG - Inleiding
	BoG - Basis tactiek (ReLi)
	BoG - Regelmaat
	BoG - Ontregelen
	BoG - De gouden combinaties
	Wanneer sla je rechtdoor ?

	Enkelspel: BASELIJN GEBIED (aanvallend)
	BaG - Inleiding
	BaG - Basis tactiek (09)
	BaG - De gouden combinaties

	Enkelspel - AANVALSGEBIED
	Aanvalsgebied - Inleiding
	Aanvalsgebied - De tactische keuzes

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler achter ....)
	Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn

	Enkelspel - AANVALSGEBIED (tegenspeler voor ...)
	Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn
	Aanvalsgebied - Approach Shot

	Enkelspel: SPEL TEGEN EEN NETSPELER
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
	Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob

	Enkelspel - SERVICE
	Service - Inleiding
	Service - De uitgangspositie

	Enkelspel - SERVICE (per richting)
	Service - De 5 richtingen
	Service - De 5 richtingen (vlakke service)
	Service - Mikvlak 1
	Service - Mikvlak 2
	Service - Mikvlak 3
	Service - Mikvlak 4
	Service - Mikvlak 5

	Enkelspel - SERVICE (per niveau)
	Service - Welke richting geef ik mijn service?
	Service - Intern nivo 9 (groen)

	Enkelspel: SERVICE RETURN
	Return - Waar ga je staan bij de service return?
	Return - Welke richting geef ik aan de service return?
	Return - Wat doe ik na mijn service return?
	Return - Bij service naar mikvlak 1
	Return - Bij service naar mikvlak 2
	Return - Bij service naar mikvlak 3
	Return - Bij service naar mikvlak 4
	Return - Bij service naar mikvlak 5

	ZOP : Zelf - controle
	Zelf - controle : Het ritueel bij de service

	Zelfkennis mentaal
	Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)

	Wedstrijd - Competitie
	Competitie - Groen

	Wedstrijd - Planning
	Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)

	Wedstrijd leren spelen - Algemeen (WLS-A)
	WLS-A : Voorwoord

	Wedstrijd leren spelen - ENKELSPEL (WLS-E)
	WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
	WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
	WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
	WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
	WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
	WLS-Service : De volgorde!
	WLS-Service : Onderhands (drop the ball)
	Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
	WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
	WLS-Service : De opgooi
	WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
	WLS-Service : Welke service zet je in?
	WLS-Service : Ik wil een ace slaan!

	Wedstrijd - Spelregel
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
	Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de sets door?
	Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
	Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.

	Wedstrijd - Spelregel : Puntentelling
	Spelregel - De puntentelling nivo Groen
	Spelregel - De tiebreak enkelspel
	Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break

	Wedstrijd : Het wedstrijdplan enkelspel (basis)
	Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
	Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
	Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie

	Biomechanica - Rotatie
	Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
	Rotatie - Topspin : RPM vergroten

	Didactiek - Uitgangspunten
	Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
	Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?

	Didactiek - Masterplanning
	Masterplanning - Groen

	Didactische werkvorm - Rally
	Rally BoG - Backhand : Diepte 1
	Rally BoG - Forehand : Diepte 1

	Didactische werkvorm - Enkelspel : Oefening
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
	Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2

	ID : Baselijn opbouw Gebied
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
	ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)

	Didactische werkvorm - Simulatie
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
	Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)

	Materiaal Racket
	De lengte van mijn tennisracket?
	Het balanspunt van een tennisracket

Vorige les

Volgende les

Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)

Je kunt deze les niet zien.

Je kunt één les volgen zonder registratie. Login, of registreer je als je alle gratis lessen wilt volgen.
Na het registreren kun je de niet gratis lessen of lespakketten kopen. Ook kun je een abonnement nemen.

Inloggen Inschrijven

Vorige les

Volgende les

Meer informatie over deze onderwerpen

Les delen

E-mail:
Wachtwoord:

Je wachtwoord vergeten?

Nog geen account
Account aanmaken

E-mail
Wachtwoord
	Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen. Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode