Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
Je wachtwoord vergeten?
Nog geen account
Account aanmaken
0
items in winkelwagen
Home
Tennislessen
Events
Nieuws
Over ons
E-mail
Wachtwoord
Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen.
Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode
Inloggen
Lespakketten
Lespakketten bevatten verschillende lessen over een bepaald onderwerp.
Losse lessen
Blader door losse lessen.
Eigen lespakket
Maak je eigen pakket met behulp van tags met onderdelen waarop jij wilt trainen.
Zoeken
Gratis lessen voor speler
Tennis Eiland Academy
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy
Tennis Eiland Academy - Training
Tennis Eiland Academy - Online coaching
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy » Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tips4tennis
Maximum Performance
^ Ga terug naar: Lespakketten » Maximum Performance
Maximum Performance
(€. 9.95)
Talentification - Inleiding
Sterkte en zwakte analyse
(€. 9.95)
Techniek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek
Techniek : Baselijngebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Baselijngebied
Backhand topspin - dubbelhandig
(€. 9.95)
Backhand topspin - enkelhandig
(€. 9.95)
Forehand topspin
(€. 14.95)
Forehand vlak
(€. 4.95)
Forehand inside in
(€. 2.95)
Forehand inside out
(€. 4.95)
Techniek : Aanvalsgebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Aanvalsgebied
Backhand approachshot (slice)
(€. 0.50)
Techniek : Gebied aan het net
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied aan het net
Forehand volley
(€. 6.95)
Backhand volley
(€. 6.95)
Techniek : Gebied tegen de netspeler
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied tegen de netspeler
Techniek : Service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service
De topspin service
(€. 9.95)
De vlakke service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service
De vlakke service - basis
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - basis
De vlakke service - basis - Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 3
(€. 2.99)
De vlakke service - plus
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus
De vlakke service - plus Bijstappen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Bijstappen
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - plus Uit stand
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Uit stand
De vlakke service - elleboog correctie
(€. 2.50)
Techniek : Service return
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service return
Techniek: Service return
(€. 4.95)
Alles wat je over de greep moet weten
(€. 4.95)
Fysiek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek
Fysiek : kracht
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht
Kracht : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Bovenlichaam
Fysiek : Kracht borst
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht buik
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht rug
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht triceps
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht onderarm
(€. 2.95)
Kracht : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Onderlichaam
Fysiek : Kracht quadriceps
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht hamstring
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht kuit
(€. 2.99)
Fysiek : lenigheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid
Lenigheid : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Bovenlichaam
Lenigheid : Het reken van de onderrug
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de onderarm
(€. 3.95)
Lenigheid : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Onderlichaam
Lenigheid : Het reken van de quadriceps
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de hamstring
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de kuit
(€. 3.95)
Fysiek : uithoudingsvermogen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen
Wil jij je conditie testen?
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen » Wil jij je conditie testen?
Coopertest
(€. 2.50)
Shuttle run test
(€. 2.50)
Conditie verbeteren : Touwtje springen
(€. 4.95)
Fysiek : snelheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : snelheid
Fysiek : coordinatie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : coordinatie
Fysiek : Fysiologie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : Fysiologie
Fysiek : Bio - ritme
(€. 9.95)
Fysiek : Blessure
(€. 3.95)
Fysiek : Voeding
(€. 2.95)
Fysiek loopscholing: Het voetenwerk bij tennis
Strategie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie
Strategie : Algemeen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Algemeen
Strategie : Enkelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Enkelspel
Tactiek : Enkelspel baselijngebied
(€. 9.95)
Tactiek : Enkelspel aanvalsgebied
(€. 3.95)
Tactiek : Enkelspel het gebied aan het net
Tactiek : Enkelspel het spel tegen de netspeler
Tactiek : Enkelspel service
Tactiek : Enkelspel service return
Strategie : Dubbelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Dubbelspel
Strategie - Dubbelspel Inleiding
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service Return
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Baselijn speler
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Netspeler
(€. 9.95)
Dubbelspel I - Baselijnspeler (Basis)
(€. 4.95)
Mentaal
^ Ga terug naar: Lespakketten » Mentaal
Mentale training
Emotie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Emotie
Emotie : Alle lessen
(€. 9.95)
Emotie : Bang
(€. 4.95)
Emotie : Bedroefd
(€. 1.95)
Emotie : Biologische emotie
(€. 1.95)
Emotie : Blij
(€. 1.95)
Emotie : Boos
(€. 2.95)
Wedstrijd
^ Ga terug naar: Lespakketten » Wedstrijd
September de overgangsmaand!!
(€. 2.00)
De voorjaarscompetitie
(€. 9.95)
De Toernooikalender
De spelregels bij tennis
(€. 5.95)
De wedstrijd voorbereiding
Het leren spelen van de wedstrijd
De 1e weken van het zomerseizoen (gravel)
Tennissen bij lage temperatuur
Tennissen bij hoge temperaturen
(€. 7.95)
Het wedstrijdplan
|
Alleen met video
Je lessen gaan over de volgende onderwerpen:
Aantal lessen:
0 van
Voeg tags uit de onderste box toe
Beschikbare onderwerpen
VIP abonnee
Tennis
Sport Specifiek
Oefening
todo
Intern nivo 09
Techniek
Strategie
Baselijn gebied (opbouwend)
Baselijn gebied (1)
Tactiek
Fysiek
Groen (kidstennis en tenniskids)
Groen - Basis
Sport Algemeen
Didactische werkvorm
Strategie dubbelspel
Topspin
Service (techniek)
Forehand
Gezocht op:
"Hard" 123 Resultaten
Lessen
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
...
Hoe hard staat jouw bespanning ?
...
Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
...
Masterplanning - Rood
...
Real time tennis - Inleiding
...
Parcour Inleiding (0)
...
Naast de bal uitkomen (0)
...
Real time tennis - Technisch Breekpunt - Moeilijkheidsfactor Hard
...
Real time tennis - Technisch Breekpunt - Moeilijkheidsfactor
...
Balans herstellen
...
Lopen naar de bal - Inleiding
...
Spelvorm - Touch (01)
...
Rotatie - Slice : Wat is dit?
...
Spelvorm - Touch (00)
...
Spelvorm - Touch (02)
...
Wls-A : Felle zonneschijn : Wat nu?
...
WLS-Service : De volgorde!
...
WLS-A : Inleiding
...
WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
...
04 Kamikaze 2 Fysiek
...
Aanvalsgebied - Het drop shot (bord)
...
05 Kamikaze 0 Intro
...
05 Kamikaze 2 Fysiek
...
Service vlak - Harder slaan
...
06 Kamikaze
...
08 Kamikaze
...
WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
...
09 Kamikaze
...
Hoe hard moet mijn bespanning erin gezet worden?
...
Hoe hard laat ik mijn tennisracket bespannen?
...
10 Kamikaze
...
11 Kamikaze
...
Service topspin - Hoe geef ik meer topspin aan mijn service?
...
Training: Lesreglement jr (voorbeeld)
...
Training: Lesreglement sr (voorbeeld)
...
Service - Intern nivo 5
...
Prestatie-plateau - Het vertrekpunt is ...
...
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
...
Uithoudingsvermogen - Coopertest
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
...
De tennisbaan - De ondergrond van de tennisbaan
...
Service vlak - De technische visie (11)
...
Uithoudingsvermogen - Joggen
...
Wedstrijden - Toernooi planning - Wedstrijdvrije tennisdagen
...
Blessure - Polsen : Starten met tennissen na een polsblessure
...
Voeding - Tennissen en voeding inname
...
Emotie - Bang : Choke (verkrampen)
...
Spelvorm - Touch (03) met alleen forehand
...
Prestatie-plateau - Hoeveel slagen per minuut (BpM) maak jij?
...
Prestatie-plateau - Hoe bepaal je het aantal tennisslagen per minuut (BpM)
...
Prestatie-plateau - Jouw trainingsplateau (BpM)
...
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)
...
Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - BPM op de baselijn (Hard)
...
Forehand inside out : Wat is een forehand inside out?
...
Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
...
Return - Uitgangspositie service return (9)?
...
Het ontstaan van de bouwstenen
...
De arbeid : rust verhouding - Overtraining
...
Emotie : Boos - Het kaartsysteem toepassen
...
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
...
WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
...
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)
...
Tijdens service - naar mikvlak 5
...
Backhand slice - Bijzonderheden
...
Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
...
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Rood
...
Medisch : Schouderklachten bij tennis
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
...
Real time tennis - Backhand (wide)
...
Real time tennis - Forehand (wide)
...
Real time tennis - Forehand en Backhand (wide)
...
Real time tennis - Forehand schaduwtennis (wide)
...
Real time tennis - Forehand en Backhand schaduwtennis (wide)
...
Real time tennis - Aansluitpassen schaduwtennis (wide)
...
Real time tennis - Startpas schaduwtennis (wide)
...
Poachen - Slootje (1)
...
De voorjaarscompetitie - Weersomstandigheden (tips)
...
Positie tegenspeler - Inleiding
...
Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)
...
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return
...
Spiegelen - De wave (heatmap)
...
Inleiding - Communicatie tijdens return
...
De regenles - Quiz
...
Uithoudingsvermogen - Joggen (Inlopen WU)
...
Uithoudingsvermogen - Wandelen
...
Uithoudingsvermogen - Powerwalk
...
Backhand dubbelhandig topspin - Achteruit lopend (1)
...
Lopen naar de bal - Sliding
...
Spel : Cross - Cross - uitspelen (forehand - hard)
...
Spel : Cross - Cross - uitspelen (backhand - hard)
...
Slagsensor - Qlipp - Inleiding
...
Handfeed - Inleiding
...
Basis - Ontregelen : Hoogte
...
Return - Bijzonderheden
...
WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
...
Service Topspin - Intro (Visie)
...
De kracht van Beats per Minuut
...
Return - Racket inzet
...
Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
...
Service vlak - Vaart en de uitzwaai
...
Spelvorm - Tempo (mini-tennis)
...
Positie tegenspeler - Ver van het net
...
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
...
Anticipatie (balbaan) - Makkelijk / Moeilijk
...
De kracht van Beats per Minuut ........
...
Forehand passing - Bijzonderheden
...
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
...
Return - Uitgangspositie service return (8)?
...
BaG - Inleiding
...
BoG : Baselijn opbouw Gebied (BoG)
...
Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)
...
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
...
BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
...
Onnodige fouten - Inschatting balbaan
...
WlsE-BoG : De scout
...
Anticipatie (beweging) - Makkelijk / Moeilijk
...
Service - Vaart
...
Poachen - Basis
...
Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)
...
Max P - Wedstrijd - The next step
...
Aansluitpas - Wat is een aansluitpas?
...
Pakketten
Geen lespakketten gevonden