Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
Je wachtwoord vergeten?
Nog geen account
Account aanmaken
0
items in winkelwagen
Home
Tennislessen
Events
Nieuws
Over ons
E-mail
Wachtwoord
Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen.
Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode
Inloggen
Lespakketten
Lespakketten bevatten verschillende lessen over een bepaald onderwerp.
Losse lessen
Blader door losse lessen.
Eigen lespakket
Maak je eigen pakket met behulp van tags met onderdelen waarop jij wilt trainen.
Zoeken
Gratis lessen voor speler
Tennis Eiland Academy
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy
Tennis Eiland Academy - Training
Tennis Eiland Academy - Online coaching
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy » Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tips4tennis
Maximum Performance
^ Ga terug naar: Lespakketten » Maximum Performance
Maximum Performance
(€. 9.95)
Talentification - Inleiding
Sterkte en zwakte analyse
(€. 9.95)
Techniek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek
Techniek : Baselijngebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Baselijngebied
Backhand topspin - dubbelhandig
(€. 9.95)
Backhand topspin - enkelhandig
(€. 9.95)
Forehand topspin
(€. 14.95)
Forehand vlak
(€. 4.95)
Forehand inside in
(€. 2.95)
Forehand inside out
(€. 4.95)
Techniek : Aanvalsgebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Aanvalsgebied
Backhand approachshot (slice)
(€. 0.50)
Techniek : Gebied aan het net
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied aan het net
Forehand volley
(€. 6.95)
Backhand volley
(€. 6.95)
Techniek : Gebied tegen de netspeler
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied tegen de netspeler
Techniek : Service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service
De topspin service
(€. 9.95)
De vlakke service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service
De vlakke service - basis
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - basis
De vlakke service - basis - Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 3
(€. 2.99)
De vlakke service - plus
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus
De vlakke service - plus Bijstappen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Bijstappen
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - plus Uit stand
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Uit stand
De vlakke service - elleboog correctie
(€. 2.50)
Techniek : Service return
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service return
Techniek: Service return
(€. 4.95)
Alles wat je over de greep moet weten
(€. 4.95)
Fysiek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek
Fysiek : kracht
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht
Kracht : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Bovenlichaam
Fysiek : Kracht borst
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht buik
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht rug
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht triceps
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht onderarm
(€. 2.95)
Kracht : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Onderlichaam
Fysiek : Kracht quadriceps
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht hamstring
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht kuit
(€. 2.99)
Fysiek : lenigheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid
Lenigheid : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Bovenlichaam
Lenigheid : Het reken van de onderrug
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de onderarm
(€. 3.95)
Lenigheid : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Onderlichaam
Lenigheid : Het reken van de quadriceps
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de hamstring
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de kuit
(€. 3.95)
Fysiek : uithoudingsvermogen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen
Wil jij je conditie testen?
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen » Wil jij je conditie testen?
Coopertest
(€. 2.50)
Shuttle run test
(€. 2.50)
Conditie verbeteren : Touwtje springen
(€. 4.95)
Fysiek : snelheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : snelheid
Fysiek : coordinatie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : coordinatie
Fysiek : Fysiologie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : Fysiologie
Fysiek : Bio - ritme
(€. 9.95)
Fysiek : Blessure
(€. 3.95)
Fysiek : Voeding
(€. 2.95)
Fysiek loopscholing: Het voetenwerk bij tennis
Strategie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie
Strategie : Algemeen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Algemeen
Strategie : Enkelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Enkelspel
Tactiek : Enkelspel baselijngebied
(€. 9.95)
Tactiek : Enkelspel aanvalsgebied
(€. 3.95)
Tactiek : Enkelspel het gebied aan het net
Tactiek : Enkelspel het spel tegen de netspeler
Tactiek : Enkelspel service
Tactiek : Enkelspel service return
Strategie : Dubbelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Dubbelspel
Strategie - Dubbelspel Inleiding
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service Return
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Baselijn speler
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Netspeler
(€. 9.95)
Dubbelspel I - Baselijnspeler (Basis)
(€. 4.95)
Mentaal
^ Ga terug naar: Lespakketten » Mentaal
Mentale training
Emotie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Emotie
Emotie : Alle lessen
(€. 9.95)
Emotie : Bang
(€. 4.95)
Emotie : Bedroefd
(€. 1.95)
Emotie : Biologische emotie
(€. 1.95)
Emotie : Blij
(€. 1.95)
Emotie : Boos
(€. 2.95)
Wedstrijd
^ Ga terug naar: Lespakketten » Wedstrijd
September de overgangsmaand!!
(€. 2.00)
De voorjaarscompetitie
(€. 9.95)
De Toernooikalender
De spelregels bij tennis
(€. 5.95)
De wedstrijd voorbereiding
Het leren spelen van de wedstrijd
De 1e weken van het zomerseizoen (gravel)
Tennissen bij lage temperatuur
Tennissen bij hoge temperaturen
(€. 7.95)
Het wedstrijdplan
|
Alleen met video
Je lessen gaan over de volgende onderwerpen:
Aantal lessen:
0 van
Voeg tags uit de onderste box toe
Beschikbare onderwerpen
VIP abonnee
Tennis
Sport Specifiek
Oefening
todo
Intern nivo 09
Techniek
Strategie
Baselijn gebied (opbouwend)
Baselijn gebied (1)
Tactiek
Fysiek
Groen (kidstennis en tenniskids)
Groen - Basis
Sport Algemeen
Didactische werkvorm
Strategie dubbelspel
Topspin
Service (techniek)
Forehand
Gezocht op:
"Baselijn gebied (1)" 208 Resultaten
Lessen
Forehand topspin - De Klok 1
...
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
...
Forehand topspin - Raakpunt in de dalende lijn
...
Krachttraining voor je tennisslag (3)
...
Wanneer sla je rechtdoor ?
...
Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
...
Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
...
BoG - Basis tactiek (ReLi)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
...
Forehand en Backhand topspin rollen bal
...
Forehand topspin - De raakzone vergroten
...
Krachttraining voor je tennisslag (1)
...
Startpas - Het maken van de Startpas!
...
Forehand topspin - Hoe pak ik een forehand greep vast?
...
De Frisbee
...
Naast de bal uitkomen (0)
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
...
Forehand - Hoe komt men aan de naam forehand?
...
Backhand Enkelhandig - Kaatsen & Stuiten
...
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
...
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
...
Wat is een backhand (enkelhandig)
...
De herkomst van de dubbelhandige backhand
...
Forehand - Rollen van de bal (zittend)
...
Forehand - Rollen van de bal (zittend op 1 knie)
...
Backhand - De emmer leeggooien
...
Forehand - Ballon Opspelen met handpalm
...
Rotatie - Topspin : Wat is dit?
...
Backhand enkelhandig topspin - Beeldvorming
...
Forehand - Onderhandse worp (waterballon vangen)
...
Forehand - Rollen van de bal - Bowlen
...
Forehand - Rollen van de bal (staand)
...
Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
...
Krachttraining voor je tennisslag (2)
...
Forehand topspin - Een ballon opspelen met racket
...
De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
...
Greep - De greep op vlakje 1 (backhandgreep)
...
Backhand enkelhandig - De backhand greep
...
Forehand topspin - De uitgangshouding
...
Greep - De greep op vlakje 3B (forehand greep)
...
Forehand topspin - De forehand greep
...
Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
...
Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
...
Forehand topspin - De Klok 2
...
Forehand topspin - De Muur
...
Naast de bal komen (lint op de grond)
...
Forehand topspin - De Ober (12)
...
Anticipatie (balbaan) : Oefening - Vang de bal in de ......
...
Forehand - Aanleren van de instapvoet
...
Het raakpunt (breedte) 1
...
Het raakpunt (breedte) 2
...
Het raakpunt (breedte) 3
...
Het raakpunt (diepte) 1
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
...
Basis - Inleiding
...
Forehand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
...
Backhand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
...
Backhand dubbelhandig topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
...
Het raakpunt (diepte) 2 topspin
...
Het herstellend voetenwerk uit de hoek! (bord)
...
WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
...
WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
...
WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
...
Spelvorm - 100-en (Basis)
...
Spelvorm - 100-en met dubbele punten door Unforced error
...
Spelvorm - 100-en met joker
...
Spelvorm - 100-en met clean shot
...
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
...
Wat is een backhand (dubbelhandig)?
...
De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
...
De uitgangshouding
...
Forehand topspin - Hockeytennis 1 (over rollen)
...
Forehand topspin - Aanleren van een forehand topspin
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
...
Forehand topspin - Het raakpunt met lichaamsondersteuning
...
Forehand topspin - Op de plaats
...
Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
...
Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
...
Racket inzet - Forehand (0)
...
Racket inzet - Hoogte
...
Inzet van het racket - Ritme (forehand)
...
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
...
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken
...
Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
...
Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
...
Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
...
Forehand topspin - De bal komt ver in de hoek (knee-shot)
...
Forehand topspin - De bal komt diep in jouw speelveld (uitkomen)
...
Forehand topspin - Beeldvorming (12)
...
Spelvorm - Touch (03) met alleen forehand
...
Het openen van de baan met de backhand
...
Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
...
Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
...
Forehand - Reiken en slaan van de bal
...
Backhand - Reiken en slaan van de bal
...
Forehand - Oog-hand coordinatie - De groepsballon
...
Spelvorm - Wat is een spelvorm
...
Rally - Forehand cross (in spelen)
...
Rally - Backhand cross (inspelen)
...
Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
...
Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
...
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
...
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Medium)
...
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (hard / wide)
...
Prestatie-plateau - 40 BpM op de baselijn schaduwtennis (Medium)
...
Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
...
Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
...
Rally - Backhand kort cross openen van de baan
...
Rally BoG - Forehand : Diepte 1
...
Rally BoG - Backhand : Diepte 1
...
Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
...
Forehand inside in : Hoe leer je je forehand inside in gebruiken?
...
Forehand inside out : Wat is een forehand inside out?
...
Forehand inside in : Wat is een forehand inside in?
...
Forehand drive volley : Verbeter je forehand drive volley
...
Backhand drive volley : Verbeter je backhand drive volley
...
Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (2)
...
Forehand inside out : Voetenwerk forehand inside out
...
Forehand drive volley : Bijzonderheden
...
Forehand inside out : Uitleg / Intro
...
WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
...
Backhand drop volley : Uitleg / Intro
...
Forehand topspin - Het verhoogde net.
...
Backhand enkelhandig - Het verhoogde net
...
Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
...
Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
...
Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (overspelen)
...
Backhand - Hoe komt men aan de naam backhand?
...
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
...
Backhand dubbelhandig topspin - Het raakpunt trainen
...
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt trainen
...
Het raakpunt (hoogte) 1
...
Forehand vlak - Bijzonderheden
...
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
...
Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
...
Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
...
Backhand slice - Bijzonderheden
...
Backhand slice - Greep
...
Forehand topspin - Catch and push 1 (met voetbal)
...
Backhand topspin - Gewichtsoverdracht (catch and push)
...
Forehand topspin - Inkomen (0) easy
...
Forehand topspin - Catch and push - Onderhandse worp
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.0
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.2
...
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de forehand
...
Oefening Regelmaat - Balbaan - De lijn houden met de backhand
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.1
...
Basis - Het tempo van de rally
...
Basis - De basisafspraak (richting)
...
Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.1
...
Spelvorm - 100-en minus 5
...
Spelvorm - 100-en met clickfonds
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 5 (Qlipp)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 6 (duct tape)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : Vaart
...
Verdedigen III - Baselijn speler : Inleiding
...
Forehand topspin - Beeldvorming (11)
...
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
...
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
...
Spel Regelmaat - Benen (1)
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
...
Backhand topspin - Bijzonderheden (11)
...
Forehand - Met welke hand sla je een forehand?
...
Forehand - Met welke hand sla je een forehand? (12)
...
Regelmaat (BALBAAN) - Inleiding
...
Basis - Spelvorm cross opbouwen
...
Basis - Spelvorm : In het enkelspelveld trainen
...
Basis - Ontregelen : Hoogte
...
Forehand topspin - Wat is topspin?
...
WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
...
Onnodige fouten - Bal UIT Het stoplicht
...
Oefening Regelmaat - Balbaan (in tramrails)
...
Forehand topspin - Hockeytennis 2 (rollende bal)
...
Forehand topspin - Hockeytennis 3 (stuitende bal)
...
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 1
...
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 2
...
Forehand topspin - Bal vangen tussen hand en racket - 3
...
Forehand topspin - Bal vangen in racket vlindernetje - 4
...
Spelvorm - Tempo (mini-tennis)
...
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
...
Forehand vlak - De mattenklopper
...
Backhand E vlak - De mattenklopper
...
Backhand D vlak - De mattenklopper
...
Forehand topspin - De Ober (13.1)
...
Inleiding - De gouden combinaties
...
BoG - Inleiding
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
...
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
...
BaG - Inleiding
...
BaG - Basis tactiek (09)
...
Backhand slice - Slagbeweging
...
Onnodige fouten - Bal UIT (diagonaal tramrails)
...
BaG - Basis tactiek (08)
...
BaG - Basis tactiek (08) : De basis van aanvallen
...
Basis - Regelmaat van de basisafspraak
...
Basis - Ontregelen : Inleiding
...
BoG - Regelmaat
...
BoG - Ontregelen
...
BoG - De gouden combinaties
...
BaG - De gouden combinaties
...
Spel Regelmaat - Balbaan (1)
...
Forehand vlak - Raakpunt in de stijgende lijn
...
Spel - Till 10 (enkelspel)
...
Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)
...
Pakketten
Tactiek : Enkelspel baselijngebied