Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
Je wachtwoord vergeten?
Nog geen account
Account aanmaken
0
items in winkelwagen
Home
Tennislessen
Events
Nieuws
Over ons
E-mail
Wachtwoord
Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen.
Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode
Inloggen
Lespakketten
Lespakketten bevatten verschillende lessen over een bepaald onderwerp.
Losse lessen
Blader door losse lessen.
Eigen lespakket
Maak je eigen pakket met behulp van tags met onderdelen waarop jij wilt trainen.
Zoeken
Gratis lessen voor speler
Tennis Eiland Academy
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy
Tennis Eiland Academy - Training
Tennis Eiland Academy - Online coaching
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy » Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tips4tennis
Maximum Performance
^ Ga terug naar: Lespakketten » Maximum Performance
Maximum Performance
(€. 9.95)
Talentification - Inleiding
Sterkte en zwakte analyse
(€. 9.95)
Techniek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek
Techniek : Baselijngebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Baselijngebied
Backhand topspin - dubbelhandig
(€. 9.95)
Backhand topspin - enkelhandig
(€. 9.95)
Forehand topspin
(€. 14.95)
Forehand vlak
(€. 4.95)
Forehand inside in
(€. 2.95)
Forehand inside out
(€. 4.95)
Techniek : Aanvalsgebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Aanvalsgebied
Backhand approachshot (slice)
(€. 0.50)
Techniek : Gebied aan het net
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied aan het net
Forehand volley
(€. 6.95)
Backhand volley
(€. 6.95)
Techniek : Gebied tegen de netspeler
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied tegen de netspeler
Techniek : Service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service
De topspin service
(€. 9.95)
De vlakke service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service
De vlakke service - basis
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - basis
De vlakke service - basis - Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 3
(€. 2.99)
De vlakke service - plus
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus
De vlakke service - plus Bijstappen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Bijstappen
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - plus Uit stand
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Uit stand
De vlakke service - elleboog correctie
(€. 2.50)
Techniek : Service return
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service return
Techniek: Service return
(€. 4.95)
Alles wat je over de greep moet weten
(€. 4.95)
Fysiek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek
Fysiek : kracht
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht
Kracht : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Bovenlichaam
Fysiek : Kracht borst
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht buik
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht rug
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht triceps
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht onderarm
(€. 2.95)
Kracht : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Onderlichaam
Fysiek : Kracht quadriceps
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht hamstring
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht kuit
(€. 2.99)
Fysiek : lenigheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid
Lenigheid : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Bovenlichaam
Lenigheid : Het reken van de onderrug
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de onderarm
(€. 3.95)
Lenigheid : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Onderlichaam
Lenigheid : Het reken van de quadriceps
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de hamstring
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de kuit
(€. 3.95)
Fysiek : uithoudingsvermogen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen
Wil jij je conditie testen?
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen » Wil jij je conditie testen?
Coopertest
(€. 2.50)
Shuttle run test
(€. 2.50)
Conditie verbeteren : Touwtje springen
(€. 4.95)
Fysiek : snelheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : snelheid
Fysiek : coordinatie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : coordinatie
Fysiek : Fysiologie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : Fysiologie
Fysiek : Bio - ritme
(€. 9.95)
Fysiek : Blessure
(€. 3.95)
Fysiek : Voeding
(€. 2.95)
Fysiek loopscholing: Het voetenwerk bij tennis
Strategie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie
Strategie : Algemeen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Algemeen
Strategie : Enkelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Enkelspel
Tactiek : Enkelspel baselijngebied
(€. 9.95)
Tactiek : Enkelspel aanvalsgebied
(€. 3.95)
Tactiek : Enkelspel het gebied aan het net
Tactiek : Enkelspel het spel tegen de netspeler
Tactiek : Enkelspel service
Tactiek : Enkelspel service return
Strategie : Dubbelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Dubbelspel
Strategie - Dubbelspel Inleiding
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service Return
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Baselijn speler
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Netspeler
(€. 9.95)
Dubbelspel I - Baselijnspeler (Basis)
(€. 4.95)
Mentaal
^ Ga terug naar: Lespakketten » Mentaal
Mentale training
Emotie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Emotie
Emotie : Alle lessen
(€. 9.95)
Emotie : Bang
(€. 4.95)
Emotie : Bedroefd
(€. 1.95)
Emotie : Biologische emotie
(€. 1.95)
Emotie : Blij
(€. 1.95)
Emotie : Boos
(€. 2.95)
Wedstrijd
^ Ga terug naar: Lespakketten » Wedstrijd
September de overgangsmaand!!
(€. 2.00)
De voorjaarscompetitie
(€. 9.95)
De Toernooikalender
De spelregels bij tennis
(€. 5.95)
De wedstrijd voorbereiding
Het leren spelen van de wedstrijd
De 1e weken van het zomerseizoen (gravel)
Tennissen bij lage temperatuur
Tennissen bij hoge temperaturen
(€. 7.95)
Het wedstrijdplan
|
Alleen met video
Je lessen gaan over de volgende onderwerpen:
Aantal lessen:
0 van
Voeg tags uit de onderste box toe
Beschikbare onderwerpen
VIP abonnee
Tennis
Sport Specifiek
Oefening
todo
Intern nivo 09
Techniek
Strategie
Baselijn gebied (opbouwend)
Baselijn gebied (1)
Tactiek
Fysiek
Groen (kidstennis en tenniskids)
Groen - Basis
Sport Algemeen
Didactische werkvorm
Strategie dubbelspel
Topspin
Service (techniek)
Forehand
Gezocht op:
"Sport Algemeen" 158 Resultaten
Lessen
Onderarm - Ball squeeze
...
De onderrug losmaken.
...
Startpas - Het maken van de Startpas!
...
Blessure - Wanneer naar de fysiotherapeut
...
Circuit Inleiding
...
Parcour Inleiding (0)
...
Aansluitpas - Wat is een aansluitpas?
...
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
...
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
...
Het verschil tussen een aansluitpas en aarzelpas
...
Aarzelpasjes in omgangsbaan
...
Ezelsbruggetjes
...
Buikademhaling (1)
...
Veilig tennissen in de zon!
...
Marcheren in 2-tal
...
Marcheren en 180 ` draai
...
Zelf - Vertrouwen : Inleiding
...
Marcheren en Knieheffen op de plaats
...
Marcheren vooruit en Knieheffen op de plaats
...
Marcheren vooruit en Knieheffen vooruit
...
Marcheren
...
Marcheren met groep
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen
...
Het Sleutelwoord
...
Aansluitpas - De kenmerken van de aansluitpas
...
Schooltennis 0
...
Het rekken van de kuit 1
...
Het rekken van de kuit 2
...
Het rekken van de kuit 3
...
Mentaal foutverwerking: Inleiding
...
Hamstring - Naar voor leunen
...
Hamstring - Paardentrap
...
Hamstring - Steppen
...
Onderarm - Oprollen van een gewicht
...
De paslengte van een aarzelpas
...
Schaduwtennis real-time
...
Uithoudingsvermogen - Shuttle run test
...
Tennis terminologie Nederlands - Duits
...
Uithoudingsvermogen - Mijn shuttle run test (resultatenlijst)
...
Emotie - De bouwsteen
...
Uithoudingsvermogen - Coopertest
...
Uithoudingsvermogen - Mijn coopertest (resultaten)
...
Lenigheid - Het rekken van de hamstring 1
...
Lenigheid - Het rekken van de hamstring 2
...
Visie - Kenmerkmethode - Inleiding
...
Thema Inleiding
...
Did. werkvorm - Wat is een didactische werkvorm?
...
Thema Competitietraining inleiding
...
Muurzitten 1
...
Muurzitten 2
...
Onderarm - Suppro
...
Het rekken van de onderarm 1
...
Het rekken van de onderarm (basis)
...
Het losmaken van de polsen
...
Het rekken van de tennisarm 1
...
Het rekken van de tennisarm 2
...
Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 1
...
Lenigheid - Het rekken van de Quadriceps 2
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kniehef
...
Uithoudingsvermogen - Joggen
...
Blessure - Polsen : Starten met tennissen na een polsblessure
...
Hygiene - Douchen en badslippers
...
Mentaal : Tanking
...
Emotie : Boos
...
Emotie - Bang
...
Emotie - Bang : Choke (verkrampen)
...
Thema stageweek of tenniskamp
...
Zwaaien, werpen en vangen
...
De arbeid : rust verhouding - Overtraining
...
Emotie - Bang : Choke (het leerproces)
...
Emotie - Bang in de vergrotende trap
...
Emotie : Boos in de vergrotende trap
...
Emotie - Blij in de vergrotende trap
...
Emotie - Bedroefd in de vergrotende trap
...
Emotie - Biologische emotie in de vergrotende trap
...
Emotie : Boos (het leerproces)
...
Emotie - Bang : Faalangst
...
Emotie - Bang : Faalangst (het leerproces)
...
Emotie - Bang : Vluchtgedrag
...
Emotie - Bang : Vluchtgedrag (het leerproces)
...
Did. werkvorm - Wat is een didactische baanindeling (enkelspel)?
...
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
...
Blessure preventie - Inleiding
...
Emotie - Biologische emotie
...
Mentaal foutverwerking: Soorten fouten
...
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Rood
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
...
Did. werkvorm - Het sensorisch beeld vormen
...
Forehand topspin (opbouwen rechtdoor)
...
Backhand topspin (opbouwen rechtdoor)
...
Service vlak (richting 0)
...
Forehand topspin (opbouwen cross)
...
Backhand topspin (opbouwen cross)
...
Forehand topspin (verdedigend opbouwen cross)
...
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
...
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
...
Service topspin 9.9 - 0 (richting 0)
...
Service topspin 9.8 - 0 (richting 0)
...
Service return 9 - 0
...
Over een touw heen stappen (0)
...
Uithoudingsvermogen - Joggen (Inlopen WU)
...
Uithoudingsvermogen - Wandelen
...
Uithoudingsvermogen - Powerwalk
...
Handfeed - Inleiding
...
Prive training Inleiding (0)
...
Groepstraining Inleiding (0)
...
GameChanger - 01 - Wat is een GameChanger
...
GameChanger - 02 - Ben jij een GameChanger?
...
GameChanger - 03 - Het Tennis DNA
...
GameChanger - 04 - Kan jij een eigen beweging waarnemen?
...
Tennis DNA - Intro
...
Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (speler)
...
Tennis DNA - Wat is Tennis DNA (trainer)
...
Tennis DNA - Holistic View
...
Tennis DNA - Kenmerk Methode
...
Tennis DNA - Kinetische keten
...
Tennis DNA - Kinetic Link Training
...
Tennis DNA - Hoe bereik ik de kern
...
GameChanger - 05 - Feedback en Feed forward
...
Virtual Reality met de HTC Vive
...
Aansluitpas - De baan oversteken
...
Schouder - Arm vooruit draaien 1
...
Schouder - Arm achteruit draaien 1
...
Schouder - Arm vooruit draaien 2
...
Schouder - Arm achteruit draaien 2
...
Virtual Reality - Met je eigen tennisracket
...
Virtual Reality - Full body experience
...
Onderarm - Magic Ball (Powerball)
...
Virtual Reality met de Oculus Quest 2
...
Vangen (1)
...
Vangen (2)
...
Vangen (3)
...
Vangen (4)
...
Gooien bovenhands - Darten en Vangen (2)
...
Vangen - Handje klap (6)
...
Rollen - Jeu de Boules (1)
...
Gooien bovenhands - Darten en vangen (1)
...
Gooien bovenhands - Darten (0)
...
Gooien onderhands - Basis (0)
...
Vangen - Keepen (5)
...
Gooien bovenhands - Pitchen (1)
...
Sprinten - 0 - Inleiding (1)
...
Sprinten - 1 - Wandelen (0)
...
Sprinten - 2 - Power Walk (0)
...
Sprinten - 3 - Jog (0)
...
Sprinten - 4 - Rennen (0)
...
Sprinten - 5 - Sprint (0)
...
Kruipen - Inleiding (0)
...
Emotie - Bang : van zenuwachtig tot stress
...
Wenden / Keren - Pivot 1/2 draai
...
Wenden / Keren - Switch
...
Zelf - Standigheid : Service
...
Wenden / Keren - Pivot 1/2 draai met enkel aantikken
...
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
...
Pakketten
Geen lespakketten gevonden