Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
Je wachtwoord vergeten?
Nog geen account
Account aanmaken
0
items in winkelwagen
Home
Tennislessen
Events
Nieuws
Over ons
E-mail
Wachtwoord
Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen.
Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode
Inloggen
Lespakketten
Lespakketten bevatten verschillende lessen over een bepaald onderwerp.
Losse lessen
Blader door losse lessen.
Eigen lespakket
Maak je eigen pakket met behulp van tags met onderdelen waarop jij wilt trainen.
Zoeken
Gratis lessen voor speler
Tennis Eiland Academy
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy
Tennis Eiland Academy - Training
Tennis Eiland Academy - Online coaching
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy » Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tips4tennis
Maximum Performance
^ Ga terug naar: Lespakketten » Maximum Performance
Maximum Performance
(€. 9.95)
Talentification - Inleiding
Sterkte en zwakte analyse
(€. 9.95)
Techniek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek
Techniek : Baselijngebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Baselijngebied
Backhand topspin - dubbelhandig
(€. 9.95)
Backhand topspin - enkelhandig
(€. 9.95)
Forehand topspin
(€. 14.95)
Forehand vlak
(€. 4.95)
Forehand inside in
(€. 2.95)
Forehand inside out
(€. 4.95)
Techniek : Aanvalsgebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Aanvalsgebied
Backhand approachshot (slice)
(€. 0.50)
Techniek : Gebied aan het net
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied aan het net
Forehand volley
(€. 6.95)
Backhand volley
(€. 6.95)
Techniek : Gebied tegen de netspeler
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied tegen de netspeler
Techniek : Service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service
De topspin service
(€. 9.95)
De vlakke service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service
De vlakke service - basis
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - basis
De vlakke service - basis - Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 3
(€. 2.99)
De vlakke service - plus
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus
De vlakke service - plus Bijstappen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Bijstappen
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - plus Uit stand
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Uit stand
De vlakke service - elleboog correctie
(€. 2.50)
Techniek : Service return
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service return
Techniek: Service return
(€. 4.95)
Alles wat je over de greep moet weten
(€. 4.95)
Fysiek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek
Fysiek : kracht
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht
Kracht : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Bovenlichaam
Fysiek : Kracht borst
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht buik
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht rug
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht triceps
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht onderarm
(€. 2.95)
Kracht : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Onderlichaam
Fysiek : Kracht quadriceps
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht hamstring
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht kuit
(€. 2.99)
Fysiek : lenigheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid
Lenigheid : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Bovenlichaam
Lenigheid : Het reken van de onderrug
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de onderarm
(€. 3.95)
Lenigheid : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Onderlichaam
Lenigheid : Het reken van de quadriceps
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de hamstring
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de kuit
(€. 3.95)
Fysiek : uithoudingsvermogen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen
Wil jij je conditie testen?
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen » Wil jij je conditie testen?
Coopertest
(€. 2.50)
Shuttle run test
(€. 2.50)
Conditie verbeteren : Touwtje springen
(€. 4.95)
Fysiek : snelheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : snelheid
Fysiek : coordinatie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : coordinatie
Fysiek : Fysiologie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : Fysiologie
Fysiek : Bio - ritme
(€. 9.95)
Fysiek : Blessure
(€. 3.95)
Fysiek : Voeding
(€. 2.95)
Fysiek loopscholing: Het voetenwerk bij tennis
Strategie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie
Strategie : Algemeen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Algemeen
Strategie : Enkelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Enkelspel
Tactiek : Enkelspel baselijngebied
(€. 9.95)
Tactiek : Enkelspel aanvalsgebied
(€. 3.95)
Tactiek : Enkelspel het gebied aan het net
Tactiek : Enkelspel het spel tegen de netspeler
Tactiek : Enkelspel service
Tactiek : Enkelspel service return
Strategie : Dubbelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Dubbelspel
Strategie - Dubbelspel Inleiding
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service Return
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Baselijn speler
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Netspeler
(€. 9.95)
Dubbelspel I - Baselijnspeler (Basis)
(€. 4.95)
Mentaal
^ Ga terug naar: Lespakketten » Mentaal
Mentale training
Emotie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Emotie
Emotie : Alle lessen
(€. 9.95)
Emotie : Bang
(€. 4.95)
Emotie : Bedroefd
(€. 1.95)
Emotie : Biologische emotie
(€. 1.95)
Emotie : Blij
(€. 1.95)
Emotie : Boos
(€. 2.95)
Wedstrijd
^ Ga terug naar: Lespakketten » Wedstrijd
September de overgangsmaand!!
(€. 2.00)
De voorjaarscompetitie
(€. 9.95)
De Toernooikalender
De spelregels bij tennis
(€. 5.95)
De wedstrijd voorbereiding
Het leren spelen van de wedstrijd
De 1e weken van het zomerseizoen (gravel)
Tennissen bij lage temperatuur
Tennissen bij hoge temperaturen
(€. 7.95)
Het wedstrijdplan
|
Alleen met video
Je lessen gaan over de volgende onderwerpen:
Aantal lessen:
0 van
Voeg tags uit de onderste box toe
Beschikbare onderwerpen
VIP abonnee
Tennis
Sport Specifiek
Oefening
todo
Intern nivo 09
Techniek
Strategie
Baselijn gebied (opbouwend)
Baselijn gebied (1)
Tactiek
Fysiek
Groen (kidstennis en tenniskids)
Groen - Basis
Sport Algemeen
Didactische werkvorm
Strategie dubbelspel
Topspin
Service (techniek)
Forehand
Gezocht op:
"Intern nivo 09" 296 Resultaten
Lessen
Masterplanning - Intern niveau
...
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
...
Hoe hard staat jouw bespanning ?
...
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
...
Het balanspunt van een tennisracket
...
Wanneer sla je rechtdoor ?
...
Backhand dubbelhandig - De doorzwaai van de dubbelhandige backhand
...
Scannen - Waarnemen en omkijken.
...
Spiegelen - Buiten 2 (Beeld)
...
BoG - Basis tactiek (ReLi)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.2
...
Forehand topspin - De raakzone vergroten
...
Startpas - Het maken van de Startpas!
...
Service vlak - De Sok (Cowboy)
...
Service vlak - Het Knipmes
...
Return - Waar ga je staan bij de service return?
...
Wissel - Wat doe je bij een lob over de netspeler?
...
Aanvalsgebied - Approach Shot
...
Enkelspel - De bissectrice van de linker hoek
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 3
...
WLS-Service : De opgooi
...
Het terugbewegen uit de hoek!
...
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
...
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Forehand zijde)
...
Service - Ontdek hoe vaak je stuit
...
Stuiten van de bal (4)
...
Service - De uitgangspositie
...
Inleiding - De communicatie bij de service
...
Forehand Volley 2e - Het terugbewegen
...
Groen : Wat betekent dit (interne) niveau?
...
Service vlak - De uitgangspositie bij de service
...
De lengte van mijn tennisracket?
...
De tennisbaan tenniskids groen
...
De tennisbaan - De lijnen van de tennisbaan
...
Spelregel - De puntentelling
...
Inleiding - De basisopstelling tijdens return.
...
Basis - De baselijnspeler : Basisafspraak
...
Hoe vaak moet je je racket laten bespannen
...
De splitstep - Wanneer maak ik een splitstep ?
...
Zelf - controle : Het ritueel bij de service
...
Forehand topspin - De forehand greep
...
Backhand dubbelhandig - De dubbelhandige backhand in 3 stappen !
...
Forehand topspin - Beeldvorming : intern niveau 9
...
De aangepaste tennisbal voor niveau Groen
...
WLS-Service : De volgorde!
...
WLS-Service : Ik wil een ace slaan!
...
WLS-Service : Bal gaat uit aan de zijkant!
...
Service vlak - De uitgangshouding (schutter)
...
Service vlak - De uitgangshouding (de gang)
...
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
...
WLS-A : Voorwoord
...
Return - Welke richting geef ik aan de service return?
...
Return - Wat doe ik na mijn service return?
...
De basisopstelling - Tijdens de service
...
Forehand Volley 2e - De gekruiste benen
...
Forehand Volley 2e - Totale beweging uit stand
...
WLS-Service: Zuiver is belangrijker dan snelheid
...
Wissel - Inleiding.
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 2
...
Basis - Inleiding
...
Poachen - Beslissen : Het moment ......
...
Enkelspel - Wat is een bissectrice?
...
Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
...
WLS-BoG : Het spel tegen een hard hitter
...
WLS-BoG : Het spel tegen een maanbal specialist
...
WLS-BoG : Het spel tegen een slicer
...
Spelregel - De tiebreak enkelspel
...
Dubbelspel - Welke opstellingen worden gebruikt?
...
Service topspin - Bijzonderheden
...
Service topspin - Bal vooruit laten draaien (hand)
...
Service topspin - De bal omhoog rollen (hand)
...
Service topspin - De houding van je lichaam
...
Service topspin - De bal slaan met verkorte greep
...
Enkelspel - Richtingen en bissectrices?
...
Enkelspel - De bissectrice van het midden
...
Enkelspel - De bissectrice van de rechter hoek
...
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
...
Inleiding - De herstelposities baselijn gebied 1
...
De tennisbaan enkelspel
...
De tennisbaan dubbelspel
...
De tennisbaan enkelspel (het baselijngebied)
...
Service - Inleiding
...
Service - De 5 richtingen
...
WLS-Service : Welke service zet je in?
...
Service - Welke richting geef ik mijn service?
...
Aanvalsgebied - Inleiding
...
Spelregel - No ad-scoring (sudden death) dubbelspel
...
Spelregel - No ad-scoring (sudden death) enkelspel
...
De tennisbaan enkelspel (het aanvalsgebied)
...
De tennisbaan enkelspel (het gebied aan het net)
...
Wat is het verschil tussen een 1e en 2e volley?
...
Wat is een volley?
...
Forehand topspin - Op de plaats
...
Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
...
Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
...
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal stijgend of dalend raken
...
Forehand - Beslissing van het raakpunt de bal boven of onder de heup raken
...
Forehand vlak - Aanleren van een rechte slagbeweging
...
Forehand vlak - Het slaan met een rechte slagbeweging
...
Forehand vlak - Het raken van de bal in de stijgende balbaan
...
Spelregel - Wie begint er te serveren na de tie break
...
Enkelspel - Wat is een enkelspel?
...
Dubbelspel - Wat is een dubbelspel?
...
Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
...
Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
...
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de punten door?
...
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik bij de speelhelftwisseling?
...
Spelregel - Hoeveel tijd heb ik tussen de sets door?
...
Spelvorm - Forehand cross spelen met herplaatsen (1)
...
Rally - Backhand cross spelen met herplaatsen (1)
...
Het volleerduel
...
Rally - Forehand cross (in spelen)
...
Rally - Backhand cross (inspelen)
...
Rally BoG- Forehand rechtdoor (Warming Up)
...
Rally BoG - Backhand rechtdoor (Warming Up)
...
Prestatie-plateau - BpM op de baselijn (Easy)
...
Forehand volley 2e - Het volleerduel (cross)
...
Backhand volley 2e - Het volleerduel (cross)
...
Hoeveel vlakke services sla jij in 1 minuut?
...
Rally - Forehand rechtdoor leren spelen (longline)
...
Rally - Backhand rechtdoor leren spelen (longline)
...
Rally - Forehand kort cross openen van de baan
...
Rally - Backhand kort cross openen van de baan
...
Rally BoG - Forehand : Diepte 1
...
Rally BoG - Backhand : Diepte 1
...
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
...
Return - Uitleg - Intro
...
Return - Uitgangspositie service return (9)?
...
Wedstrijd voorbereiding direct - Warming up (1)
...
De basisopstelling - Tijdens de rally
...
WLS-BoG : Het spel tegen een gemeen speler
...
Moeilijkheidsgraad - Breedte : Wat is dit?
...
Rally - Forehand cross (spelvorm 1)
...
Rally - Backhand cross (spelvorm 1)
...
Rally - Forehand rechtdoor (spelvorm 1)
...
Service : Het ritueel bij de service
...
Rotatie - Topspin : Raakhoogte en rpm
...
Forehand vlak - Bijzonderheden
...
Forehand vlak - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
...
Backhand - Beslissing van het raakpunt op schouderhoogte
...
Backhand enkelhandig vlak- Beslissing van het raakpunt op heuphoogte
...
Backhand slice - Bijzonderheden
...
Backhand slice - Greep
...
Forehand volley 2e - Uitleg / Intro
...
Forehand volley 1e - Uitleg / Intro
...
Backhand volley 2e - Uitleg / Intro
...
Backhand volley 1e - Uitleg / Intro
...
Forehand topspin - Inkomen (0) easy
...
Service vlak - (bijstappen) - Totale service
...
Service vlak - (bijstappen) - Voetplaatsing
...
Spelregel - De puntentelling nivo Groen
...
Poachen - Slootje (1)
...
Service topspin - 1e ritueel - 1 bal in de hand
...
Backhand slice approach-shot (Uitleg)
...
Aanvalsgebied - De tactische keuzes
...
Aanvalsgebied - Tegenspeler voor de baselijn
...
Aanvalsgebied - Tegenspeler achter de baselijn
...
Masterplanning - Groen
...
Basis - Het tempo van de rally
...
Real time tennis - Dubbelspel - Het tempo van de rally (9)
...
Return : De basisafspraak (richting)
...
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens return
...
Inleiding - Basisopstelling serveerder
...
Inleiding - Basisopstelling van de netspeler
...
Buiten de baan - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler
...
Inleiding - Netspeler : Taak tramrails
...
Het wedstrijdplan (IF-THEN-ELSE)
...
Dubbelspel - Het rollenspel per speler
...
Dubbelspel - De opstelling van de spelers
...
Mikvlak - De richting van de service
...
Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
...
Poachen - Inleiding
...
Poachen - Waarnemen
...
Wissel - De communicatie
...
Spiegelen - De wave (inleiding)
...
Spiegelen - De wave (heatmap)
...
Wissel - Eindopstelling
...
Inleiding - Netspeler : Taken
...
Poachen - Feedback
...
Poachen - Beslissen
...
Spiegelen - Aanval
...
Het wedstrijdplan : Van training naar plan
...
Basis - De basisafspraak (richting)
...
Inleiding - Netspeler : De basisopstelling
...
De basisopstelling - Inter-actieve reality
...
Inleiding - Communicatie tijdens return
...
KNLTB P.O. - Tactiek Dubbelspel, (via e-learning 4 punten).
...
Service vlak - De uitgangspositie en de voetfout
...
Rally - Forehand rechtdoor (regelmaat balbaan)
...
Oefening Regelmaat - Balbaan 0.1
...
Competitie - Groen
...
Return : Bij service naar mikvlak 5 (T - splitsing)
...
Return : De communicatie
...
Spel - Forehand rechtdoor (regelmaat benen)
...
Spel - Backhand rechtdoor (regelmaat benen)
...
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender (groen)
...
Basis - Spelvorm cross opbouwen
...
Basis - Spelvorm : In het enkelspelveld trainen
...
Basis - Ontregelen : Hoogte
...
Return - Loop in een V naar de bal
...
Return - Na de return zsm naar je bissectrice
...
Return - Bijzonderheden
...
WLS-A : Lage temperatuur : Wat nu?
...
Wedstrijdplan enkelspel - Basis (format)
...
WLS-Service : Onderhands (drop the ball)
...
Service Topspin - Intro (Visie)
...
Poachen - Oefening 1
...
Poachen - Tot hoe ver moet je poachen
...
Spelvorm - Toedeledokie met een poortje
...
Scannen - Makkelijk en Moeilijk
...
Service vlak - (bijstappen) - Voetplaatsing (autoband)
...
Return - Racket inzet
...
Poachen - Oefening 2
...
Poachen - Oefening 3
...
Spelvorm - Toedeledokie (0)
...
Spelvorm - Toedeledokie (1)
...
Wedstrijdplan enkelspel - Gouden combinatie
...
Service : Ik serveer zacht. Wat nu?
...
Inleiding - Team opstelling(en) tijdens service
...
Buiten de baan - De basisafspraak (richting)
...
Mikvlak - De 5 richtingen
...
Mikvlak - De service naar de 5
...
Mikvlak - De service naar de 4
...
Mikvlak - De service naar de 3
...
Mikvlak - De service naar de 2
...
Mikvlak - De service naar de 1
...
StN - De lob
...
Dubbelspel - De communicatie (terminologie)
...
Aanval - Inleiding
...
Inleiding - Netspeler : Is gekoppeld aan .....
...
Buiten de baan - Rechtdoor (laag)
...
Buiten de baan - Rechtdoor (lob)
...
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 09.01)
...
ID : Dubbelspel - Netspeler (basis 09.01)
...
Aanval - De basisafspraak (richting)
...
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (slootje 09.01)
...
Service vlak - Elleboog kanteling (Pitcher met handbal)
...
Service - Mikvlak 1
...
Service - Mikvlak 2
...
Service - Mikvlak 3
...
Service - Mikvlak 4
...
Service - Mikvlak 5
...
Service - De 5 richtingen (vlakke service)
...
Return - Bij service naar mikvlak 1
...
Return - Bij service naar mikvlak 2
...
Return - Bij service naar mikvlak 3
...
Return - Bij service naar mikvlak 4
...
Return - Bij service naar mikvlak 5
...
Service - Intern nivo 9 (groen)
...
Service - Intern nivo 9 (geel)
...
ID : Dubbelspel - Service (09.01)
...
ID : Dubbelspel - Service : Unforced Errors (09.01)
...
Service vlak - De uitgangshouding (klokstand)
...
Service vlak - De uitgangshouding : Inleiding
...
Return - Uitgangspositie service return (11)?
...
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
...
Forehand vlak - De mattenklopper
...
Backhand E vlak - De mattenklopper
...
Backhand D vlak - De mattenklopper
...
Dubbelspel - De communicatie (basisafspraak)
...
Inleiding - De gouden combinaties
...
BoG - Inleiding
...
Forehand passing - Inleiding
...
StN - Uitleg - Intro
...
Forehand passing - Bijzonderheden
...
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
...
Oefening Regelmaat - Balbaan : BoG 1.0
...
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (09)
...
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (08)
...
Return - Uitgangshouding
...
Return - Naast de bal komen (slice service)
...
Forehand passing - Raakmoment
...
Rotatie - Topspin : RPM vergroten
...
ID : Enkelspel - Baselijn opbouw Gebied (BpM)
...
Poachen - Oefening 4a
...
BaG - Inleiding
...
BaG - Basis tactiek (09)
...
Backhand slice - Slagbeweging
...
Moeilijkheidsgraad - Diepte : Wat is dit?
...
Basis - Regelmaat van de basisafspraak
...
Basis - Ontregelen : Inleiding
...
BoG - Regelmaat
...
BoG - Ontregelen
...
BoG - De gouden combinaties
...
BaG - De gouden combinaties
...
ID : Dubbelspel - Return op Service (09.01)
...
Aanval II - De tennisbaan
...
Return : Bij service naar mikvlak 1
...
Poachen - Basis
...
Return : Opdrachten bij service
...
Return : Opdrachten bij service (II)
...
Spiegelen - Wissel
...
Poachen - Oefening 4
...
Basis - De basisafspraak (bij moeilijke bal)
...
Poachen - Buiten
...
Pakketten
Geen lespakketten gevonden