Inloggen
Login met Facebook
E-mail:
Wachtwoord:
Je wachtwoord vergeten?
Nog geen account
Account aanmaken
0
items in winkelwagen
Home
Tennislessen
Events
Nieuws
Over ons
E-mail
Wachtwoord
Je wachtwoord vergeten?
U heeft zojuist een pincode ontvangen op uw ingevulde email adres, deze kunt u hieronder invullen.
Controleer ook eventueel uw spambox als u denkt de email niet te hebben ontvangen.
Pincode
Inloggen
Lespakketten
Lespakketten bevatten verschillende lessen over een bepaald onderwerp.
Losse lessen
Blader door losse lessen.
Eigen lespakket
Maak je eigen pakket met behulp van tags met onderdelen waarop jij wilt trainen.
Zoeken
Gratis lessen voor speler
Tennis Eiland Academy
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy
Tennis Eiland Academy - Training
Tennis Eiland Academy - Online coaching
^ Ga terug naar: Lespakketten » Tennis Eiland Academy » Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tennis Eiland Academy - Online coaching
Tips4tennis
Maximum Performance
^ Ga terug naar: Lespakketten » Maximum Performance
Maximum Performance
(€. 9.95)
Talentification - Inleiding
Sterkte en zwakte analyse
(€. 9.95)
Techniek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek
Techniek : Baselijngebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Baselijngebied
Backhand topspin - dubbelhandig
(€. 9.95)
Backhand topspin - enkelhandig
(€. 9.95)
Forehand topspin
(€. 14.95)
Forehand vlak
(€. 4.95)
Forehand inside in
(€. 2.95)
Forehand inside out
(€. 4.95)
Techniek : Aanvalsgebied
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Aanvalsgebied
Backhand approachshot (slice)
(€. 0.50)
Techniek : Gebied aan het net
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied aan het net
Forehand volley
(€. 6.95)
Backhand volley
(€. 6.95)
Techniek : Gebied tegen de netspeler
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Gebied tegen de netspeler
Techniek : Service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service
De topspin service
(€. 9.95)
De vlakke service
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service
De vlakke service - basis
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - basis
De vlakke service - basis - Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - basis - Stap 3
(€. 2.99)
De vlakke service - plus
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus
De vlakke service - plus Bijstappen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Bijstappen
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 1
(€. 2.99)
De vlakke service - plus - Bijstappen Stap 2
(€. 2.99)
De vlakke service - plus Uit stand
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service » De vlakke service » De vlakke service - plus » De vlakke service - plus Uit stand
De vlakke service - elleboog correctie
(€. 2.50)
Techniek : Service return
^ Ga terug naar: Lespakketten » Techniek » Techniek : Service return
Techniek: Service return
(€. 4.95)
Alles wat je over de greep moet weten
(€. 4.95)
Fysiek
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek
Fysiek : kracht
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht
Kracht : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Bovenlichaam
Fysiek : Kracht borst
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht buik
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht rug
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht triceps
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht onderarm
(€. 2.95)
Kracht : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : kracht » Kracht : Onderlichaam
Fysiek : Kracht quadriceps
(€. 3.95)
Fysiek : Kracht hamstring
(€. 2.99)
Fysiek : Kracht kuit
(€. 2.99)
Fysiek : lenigheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid
Lenigheid : Bovenlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Bovenlichaam
Lenigheid : Het reken van de onderrug
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de onderarm
(€. 3.95)
Lenigheid : Onderlichaam
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : lenigheid » Lenigheid : Onderlichaam
Lenigheid : Het reken van de quadriceps
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de hamstring
(€. 3.95)
Lenigheid : Het reken van de kuit
(€. 3.95)
Fysiek : uithoudingsvermogen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen
Wil jij je conditie testen?
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : uithoudingsvermogen » Wil jij je conditie testen?
Coopertest
(€. 2.50)
Shuttle run test
(€. 2.50)
Conditie verbeteren : Touwtje springen
(€. 4.95)
Fysiek : snelheid
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : snelheid
Fysiek : coordinatie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : coordinatie
Fysiek : Fysiologie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Fysiek » Fysiek : Fysiologie
Fysiek : Bio - ritme
(€. 9.95)
Fysiek : Blessure
(€. 3.95)
Fysiek : Voeding
(€. 2.95)
Fysiek loopscholing: Het voetenwerk bij tennis
Strategie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie
Strategie : Algemeen
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Algemeen
Strategie : Enkelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Enkelspel
Tactiek : Enkelspel baselijngebied
(€. 9.95)
Tactiek : Enkelspel aanvalsgebied
(€. 3.95)
Tactiek : Enkelspel het gebied aan het net
Tactiek : Enkelspel het spel tegen de netspeler
Tactiek : Enkelspel service
Tactiek : Enkelspel service return
Strategie : Dubbelspel
^ Ga terug naar: Lespakketten » Strategie » Strategie : Dubbelspel
Strategie - Dubbelspel Inleiding
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Service Return
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Baselijn speler
(€. 9.95)
Tactiek -- Dubbelspel I - De rol Netspeler
(€. 9.95)
Dubbelspel I - Baselijnspeler (Basis)
(€. 4.95)
Mentaal
^ Ga terug naar: Lespakketten » Mentaal
Mentale training
Emotie
^ Ga terug naar: Lespakketten » Emotie
Emotie : Alle lessen
(€. 9.95)
Emotie : Bang
(€. 4.95)
Emotie : Bedroefd
(€. 1.95)
Emotie : Biologische emotie
(€. 1.95)
Emotie : Blij
(€. 1.95)
Emotie : Boos
(€. 2.95)
Wedstrijd
^ Ga terug naar: Lespakketten » Wedstrijd
September de overgangsmaand!!
(€. 2.00)
De voorjaarscompetitie
(€. 9.95)
De Toernooikalender
De spelregels bij tennis
(€. 5.95)
De wedstrijd voorbereiding
Het leren spelen van de wedstrijd
De 1e weken van het zomerseizoen (gravel)
Tennissen bij lage temperatuur
Tennissen bij hoge temperaturen
(€. 7.95)
Het wedstrijdplan
|
Alleen met video
Je lessen gaan over de volgende onderwerpen:
Aantal lessen:
0 van
Voeg tags uit de onderste box toe
Beschikbare onderwerpen
VIP abonnee
Tennis
Sport Specifiek
Oefening
todo
Intern nivo 09
Techniek
Strategie
Baselijn gebied (opbouwend)
Baselijn gebied (1)
Tactiek
Fysiek
Groen (kidstennis en tenniskids)
Groen - Basis
Sport Algemeen
Didactische werkvorm
Strategie dubbelspel
Topspin
Service (techniek)
Forehand
Gezocht op:
"Zon" 203 Resultaten
Lessen
Wedstrijdplan enkelspel - Inleiding
...
Backhand enkelhandig topspin - Het raakpunt verder voor je van de backhand!
...
Forehand topspin - Bijzonderheden (11)
...
Forehand topspin - De raakzone vergroten
...
Krachttraining voor je tennisslag (1)
...
Blessure - Wanneer naar de fysiotherapeut
...
Masterplanning - Rood
...
Circuit Inleiding
...
Buik : Plank hold (basis)
...
Balans herstellen
...
Dubbelspel - Inleiding
...
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
...
Aansluitpas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
...
Spelregel - Tossen, wie er mag beginnen
...
Spelvorm - Service topspin (1)
...
Spelvorm - Service topspin (2)
...
Rotatie - Slice : Wat is dit?
...
Spelvorm - Service topspin (3)
...
Simulatie - Re - Li Buiten de baan (Backhand zijde)
...
De herkomst van de dubbelhandige backhand
...
Menu-item Tennisles 1 - Lespakket
...
Backhand - De emmer leeggooien
...
Inleiding - De communicatie bij de service
...
Veilig tennissen in de zon!
...
Rotatie - Topspin : Wat is dit?
...
Virtual Reality - Techniek - Balanceren tennisbal 2
...
Forehand smash - Beeldvorming (11)
...
Forehand Smash - Bijzonderheden
...
Service vlak - Beeldvorming 1
...
Service vlak - De greep voor de service
...
Het raakpunt - Inleiding
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen
...
Buik : Sit Up met bal vangen en gooien
...
Wls-A : Felle zonneschijn : Wat nu?
...
Greep - De greep op vlakje 2 (rotatie service)
...
Enkelspel - De gebieden van het enkelspel
...
WLS-A : Inleiding
...
Forehand topspin - De Ober (12)
...
The Winning Mood
...
WLS-A : Het prestatie plateau
...
02 Kamikaze 1 Techniek 1 Intro
...
02 Kamikaze 2 Fysiek
...
02 Kamikaze 1 Techniek 2 Oefeningen
...
Greep - De vorm van de grip
...
Het raakpunt (breedte) 2
...
03 Kamikaze 1 Techniek 1 Intro
...
Forehand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
...
Backhand topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
...
Backhand dubbelhandig topspin - Hoe sla je meer of minder topspin?
...
Het raakpunt (diepte) 2 topspin
...
Backhand slice approachshot - Bijzonderheden
...
Zandloper 0
...
Zandloper omgekeerd 0
...
Zandloper 1
...
Zandloper 2
...
Zandloper omgekeerd 1
...
Zandloper omgekeerd 2
...
De breedtesnaar van je bespanning!
...
Service topspin - Bijzonderheden
...
Hamstring - Paardentrap
...
Service vlak - Beeldvorming droogtennis
...
Service topspin - Het raken van de bal 0
...
Inleiding - Wat is het baselijn gebied?
...
Service vlak - De service van de vlakke familie!
...
De tennisbaan tenniskids wit
...
Training: Lesreglement jr (voorbeeld)
...
Training: Lesreglement sr (voorbeeld)
...
Service - Intern nivo 7
...
Service - Technische visie
...
Wedstrijd - De bouwsteen
...
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding
...
Management - De trainer inleiding
...
Visie - Kenmerkmethode - Inleiding
...
Hoe gebruik ik een Timer App?
...
Hoe gebruik ik een stappenteller?
...
Backhand volley 2e - De greep (11)
...
Forehand volley 2e - De greep (11)
...
Buik : Plank hold met timer (variatie 1)
...
Buik : Plank hold (variatie 2)
...
Het rekken van de onderarm (basis)
...
Het rekken van de tennisarm 1
...
Het rekken van de tennisarm 2
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbel ritme
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (aangooien)
...
Forehand topspin - Op de plaats
...
Forehand topspin - Dichtbij het lichaam
...
Forehand topspin - Ver van het lichaam vandaan
...
Service vlak - De technische visie (11)
...
Uithoudingsvermogen - Joggen
...
Blessure - Het dragen van je steunzooltjes!!
...
Wedstrijden - Toernooi planning - De tennis toernooikalender
...
Blessure - Polsen : Starten met tennissen na een polsblessure
...
WlsE-Service : Dubbele fouten
...
Prestatie-plateau - Intentie
...
Voeding - Tennissen en koolhydraten
...
Voeding - Tennissen en eiwitten
...
Voeding - Tennissen en vetten
...
Voeding - Tennissen en voeding inname
...
SWOT - Je bent net zo sterk als .....
...
BpM - Hoe gebruik ik een Metronoom App?
...
Emotie : Boos
...
Spelregel - De blessure behandeling tijdens wedstrijd.
...
Spelregel - De sanitaire stop tijdens wedstrijd (plaspauze)
...
Ontw. psy - Kleuters
...
Forehand - Reiken en slaan van de bal
...
Backhand - Reiken en slaan van de bal
...
Het volleerduel
...
Forehand volley 2e - Het volleerduel (cross)
...
Backhand volley 2e - Het volleerduel (cross)
...
Prestatie-plateau - 40 BpM op de baselijn schaduwtennis (Medium)
...
Rally - Forehand kort cross openen van de baan
...
Rally - Backhand kort cross openen van de baan
...
Wedstrijden - Het wedstrijd trainingsplateau - 40 BPM op de baselijn schaduwtennis (Medium) (kopie)
...
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : De lob
...
Forehand inside out : Hoe leer je je forehand inside out gebruiken (1)?
...
Forehand inside in : Hoe leer je je forehand inside in gebruiken?
...
Forehand drive volley : Bijzonderheden
...
Backhand drive volley : Bijzonderheden
...
Forehand inside out : Uitleg / Intro
...
Het ontstaan van de bouwstenen
...
Emotie : Boos (het leerproces)
...
Emotie - Bang : Faalangst
...
Feedback - Het kaartsysteem groen - oranje - rood
...
Emotie : Boos - Het kaartsysteem toepassen
...
Bioritme : 18:00 - 19:00 uur
...
Service vlak - Is een kleine speler in het nadeel bij de service?
...
Blessure preventie - Inleiding
...
Prestatie-plateau - 3x O ... 16 seconds Cure
...
WLS-A : Hoge temperatuur : Wat nu?
...
Het raakpunt (hoogte) 1
...
Forehand vlak - Bijzonderheden
...
Begeleiden - De wedstrijdbegeleiding - De wedstrijddag (4)
...
Backhand slice - Bijzonderheden
...
Service - Welke servicebeweging kies jij?
...
Medisch : Rugklachten bij tennis
...
Medisch : Schouderklachten bij tennis
...
Medisch : Klachten buikspier bij tennis
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - enkel ritme kaats
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong 0
...
Uithoudingsvermogen - Touwtje springen - dubbelsprong continu
...
Max P - De gouden driehoek
...
Poachen - Slootje (1)
...
De voorjaarscompetitie - Weersomstandigheden (tips)
...
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (1)
...
Kruispas - Over een lijn - Schipper mag ik over varen (2)
...
Dubbelspel - De communicatie tussen de spelers
...
Spiegelen - Buiten 1 (Beeld)
...
Spiegelen - De wave (heatmap)
...
Spiegelen - Aanval
...
Inter-actieve reality : Handleiding Dubbelspel
...
Competitie - Groen
...
De regenles - Quiz
...
Uithoudingsvermogen - Joggen (Inlopen WU)
...
Uithoudingsvermogen - Wandelen
...
Uithoudingsvermogen - Powerwalk
...
Backhand dubbelhandig topspin - Achteruit lopend (1)
...
Verdedigen III - Inleiding
...
Handfeed - Inleiding
...
Service vlak - Bijzonderheden (11)
...
Forehand topspin - Het raakpunt trainen (tafeltje dekje)
...
Forehand (stuit)Smash - Bijzonderheden (11)
...
Backhand topspin - Bijzonderheden (11)
...
Forehand volley 2e - Bijzonderheden (11)
...
Backhand volley 2e - Bijzonderheden (11)
...
Return - Bijzonderheden
...
Tennis Eiland - Vragenlijst 2019 februari
...
Challenge 01 - Volley tegen de muur
...
Regelmaat (BENEN) - Inleiding
...
Ontregelen - Inleiding
...
Aansluitpas - De baan oversteken
...
Kruispas en 2 aansluitpassen - Veldoversteken
...
Virtual Reality - Techniek - Balanceren tennisbal
...
Poachen - Oefening 1
...
Ontregelen - Rotatie
...
Virtual Reality met de Oculus Quest 2
...
Virtual Reality - Techniek - Trails (OCQ2)
...
Vangen (3)
...
Dubbelspel - Inleiding : De analyse en structuur
...
Virtual Reality - Handleiding voor Meta Quest 2
...
Emotie - Bang : van zenuwachtig tot stress
...
Parameter - Push vs Pull
...
Mikvlak - De service naar de 5
...
Sloot - Inleiding
...
ID : Dubbelspel - Baselijnspeler (basis 09.01)
...
Waarnemen - Glimp
...
Forehand volley 2e - Verbeter je raakpunt door voetenwerk 1
...
Naast de bal uitkomen (de halve cirkel)
...
Service slice - Bijzonderheden (11)
...
Inleiding - Tactieken van het baselijn gebied
...
Forehand topspin - De Ober (13.1)
...
Anticipatie (balbaan) - Makkelijk / Moeilijk
...
Anticipatie (balbaan) - Balbehandeling per slag
...
Forehand passing - Bijzonderheden
...
Positie tegenspeler - Dichtbij het net : Body shot
...
Forehand dropshot : Bijzonderheden
...
BaG - Basis tactiek (08)
...
Korte Hoek - Bijzonderheden
...
Basis - Ontregelen : Inleiding
...
Onnodige fouten - Inschatting balbaan
...
Anticipatie (beweging) - Makkelijk / Moeilijk
...
Service - Vaart
...
Max P - Wedstrijd - De service
...
Anticipatie (Situatie) - m&m dubbelspel (basis)
...
Pakketten
Geen lespakketten gevonden